你可能会以为，到现在为止，我们应该已经完全了解了关于我们身体的所有知识。但是实际上，即使是对医学界而言，人体依旧存在大量的奥秘让人类费解。从我们身体酷炫的功能，到我们宁愿不知道的可怕真相，我们身体里有太多不为人知的秘密，而且我们也不介意来一场遨游身体的旅行。
由于人体存在太多的神秘之处，人们很容易通过编造的内容来填补这一知识空白。从一位老妇人传言说有一款已经破解了身体秘密代码的“神奇”保健产品开始，我们其实一直被各种误区所困扰。
迷思：我们只有五种感觉
尽管五种感觉——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，已成为我们的常识，但实际情况要复杂得多。神经科学家现在相信人类有更多的感觉，估计数量在22到33之间。
其中一些较少为人知的感觉包括平衡感、本体感（不用看就知道有身体部位的存在）和时间感知（感知时间及其流逝）。
迷思：女性的月经周期与月球公转周期一致
关于女性的月经周期与月亮有联系的观念，已经根深蒂固。研究人员玛莎·麦克林托克站出来支持前者，并似乎有研究支持她的说法。然而，最新的研究既没有支持她的观点，也没有显示出与月亮和月经周期之间的任何联系。
正如克利夫兰诊所所解释的那样，女性月经周期中的“同步”现象，只是数学问题：“随着时间的推移，一个月经周期为三周的女性，和另一个月经周期为五周的女性，最终会看到她们的月经周期重叠。如果你与某人生活至少一年，你们的周期很可能会有几次同时发生的时候。”
迷思：人类有左脑和右脑之分
很多人都可能听说过，人们经常将自己大脑分为“左脑”和“右脑”。据说擅长使用左脑的人，在数学和逻辑方面能力很强，而右脑思维者则更有创造力。问题是，这整个观念都是错误的。
科学家罗杰·W·斯佩里，对那些在手术中切断连接两个脑半球的结构，以治疗难治性癫痫的患者，进行了脑功能的研究。而这个研究，为我们带来了不同脑半球，控制不同类型思维的观念。研究者认为，语言是由右脑来处理，因此有些会患者无法命名物体。
但是后来的研究表明，语言、数学和创造能力，在两侧脑半球共同工作时是效果最好的。虽然大脑的不同区域确实有特殊化，但所有部分都在相互通信以便正常运行。
迷思：仰卧起坐会使你拥有六块腹肌
也许你为了迎接夏季沙滩展现身材的季节，而坚持做卷腹运动，而如果你没有看到结果的产生，则会感到非常失望。
其实不管你做多少个仰卧起坐，都不会使你拥有平坦的腹部。而要获得腹部运动的回报，你必须将其与有氧运动和健康饮食结合起来。虽然仰卧起坐会增强你的核心肌肉，但不会专门瞄准燃烧腹部脂肪。
迷思：吃饭后需要等待30分钟，才能去游泳
小时候，你可能听说过成年人警告你，在吃饭后至少等待30分钟才能去游泳。如果你没有等够时间，那么你可能会因为抽筋或因饱腹引起疲劳，导致更高的溺水风险。
不过真正推荐的等待时间是：零分钟。这个迷思很可能是由父母开始的，他们想避免你在泳池里出现呕吐的情况，或者是想要在救你之前多一点自由的时间。
但是，并没有医学理论认为，吃饭后需要等待一段时间再去游泳。尽管确实可能会因为饭后立即游泳或参加任何体育锻炼，而出现抽筋或不适，但这种活动并不会危及生命。
迷思：剃掉毛发会使它变得更浓密
有一个古老的传说代代相传，警告说剃掉毛发只会使它变得更浓密。而这句话足以让人们对自己剃掉毛发的行为变得更加谨慎。
但是科学家们指出，毛囊并没有感知能力的存在，它们也不会在每一次的生长中变得更加强壮。正如梅奥诊所的劳伦斯·E·吉布森博士解释的：
“剃掉毛发不会改变其厚度、颜色或生长速度。剃掉面部或身体的毛发，只会使毛发出现钝面。而这个面可能在生长过程中的一段时间内，让人感觉粗糙或“刺痛”。在这个阶段，头发可能更加显眼，也许也就看起来更黑或更浓密。”
迷思：尿液是无菌的
虽然人们长期以来都认为尿液是无菌的，但现在科学家们知道，尿液中其实存在细菌。但在你说“当然，尿液在离开人体时会受到污染”这句话之前，请注意，尿液在体内也会受到污染。
女性（以及可能是男性）的膀胱含有低水平的天然细菌。包括乳酸杆菌、柯雷杆菌和链球菌，都是膀胱的微生物群。
迷思：弄响指关节会导致关节炎
尽管父母经常提醒我们，但多项研究表明，弄响指关节并不会导致关节炎的发生。其中一项研究，涉及到唐纳德·L·渥格博士，他每天弄响自己左手的指关节长达50年。为了他的勇敢努力，渥格博士获得了一项“搞笑诺贝尔奖”（Ig Nobel Prize），以表彰奇特的科学成就。
然而，其他研究确实表明长期弄响指关节，可能会导致非关节炎性疾病，如肿胀和握力减弱。如果你有已经存在的关节问题，那么你之后不宜再弄响指关节。
迷思：头发湿着出门会感冒
有句话说：如果你在雨天或寒冷的天气里外出，或者你的头发是湿着的，无论是否下雨，你都会感冒。事实是，无论外面有多冷或你的头发有多湿（或者你的鞋子或衣服有多湿），单凭湿度或天气，并不会让你生病。
普通感冒是由病毒引起的，所以唯一会让你感冒或得流感的外部因素，就是感染了实际病毒。这可能发生在你接近一个生病的人，或者你触摸了一个被病毒寄生的门把手，或其他表面，然后摸了摸鼻子。虽然有很多生病的方式，但没有一种与湿头发或寒冷温度有关。
迷思：我们只使用了大脑的10%
最常被人们重复、并且非常不正确的迷思之一，就是人类只使用大脑约10%的功能。人类有可能释放更多大脑力量的想法，导致了无数关于此主题的流行文化探讨，比如2014年的电影《超体》。
但事实并非如此，人类早已经使用了全部的大脑功能，而且还有研究支持了这一点。科学家已经绘制了人类大脑的图谱并测量了其活动，根据《大英百科全书》，他们“尚未发现大脑中没有任何功能的区域”。
迷思：静脉中的血液是蓝色的
孩子们经常会观察到他们的静脉血液是蓝色的，而且在他们了解了血液的知识后，还会对他们的静脉血液不是红色的而感到困惑。不过此时会有人非常权威地解释说，只有当血液离开体外与氧气混合时，才会变成红色。
但是问题在于：这种解释是错误的。
人类的血液从未是蓝色的，始终是红色的，即使对人眼来说，静脉看起来是蓝色的。正如学者马里维亚·菲基特和伊戈尔·列德涅夫在《对话》杂志上指出的：
人类的血液之所以是红色的，是因为其中含有一个叫做血红蛋白的蛋白质，它包含了一种叫做血红素的红色化合物，这种物质对于通过血液运输氧气至关重要...化学物质根据它们反射的波长，对我们的眼睛呈现出特定的颜色。与氧气结合的血红蛋白吸收蓝绿光，意味着它反射红橘光，让我们的眼睛看出是红色的。这就是为什么当氧气与铁结合时，血液变成了明亮的樱桃红。在没有与氧气连接的情况下，血液呈较暗的红色...
静脉呈现出蓝色只是一种视觉上的错觉，因为蓝光无法透过组织像红光那样深入。如果血管足够深，由于血液部分吸收红色波长的光，我们的眼睛看到的蓝色反射光要比红色要多。
迷思：唤醒梦游者非常危险
常识非常明确：决不能唤醒正在梦游的人，因为这可能引发心脏病发作。
睡眠专家回应称，没有科学证据支持这种说法。唤醒梦游者可能会使他们感到困扰，但不会对他们的身体造成伤害。正如加州睡眠障碍中心的迈克尔·萨莱米在《科学美国人》杂志上说：
“当你叫醒他们时，他们可能会感到非常迷惑，有时还可能会有好斗或困惑的反应，但我没有听说过有文件记录，因为被叫醒而死亡的案例。”
迷思：如果你吞下口香糖，需要七年时间才能消化
你可能听过那句老话，不要吞下口香糖，因为你的身体需要七年时间（或其他长时间）来消化。但尽管口香糖并不是用来吞下的，但如果你真的吞下也不会有任何坏处。而且尽管口香糖粘性很大，它也不会在肠道中“粘住”。
当你吞下口香糖时，你的身体会按照正常的消化程序进行消化，就像处理食物一样。然而，口香糖几乎没有营养价值。所以，虽然其他食物会被分解并转化为身体所需的有效燃料，但口香糖在消化道通过的速度较慢，因为它没有任何营养素可供吸收，所以基本以固态的形式通过。
不过这并不意味着你可以每天放心的吞下口香糖。因为口香糖的消化性较差，如果一次性在你的消化道中存在有大量的口香糖，可能会导致堵塞。
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