作者：圆圆的美食日记
真是应了那句话“月卑 胃不好，遗传三代”，我妈不好，我也不好，我的孩子肚肚也不好，头上的毛毛黄黄的，体重也不达标，比同龄人矮了半个头。
就拿我来说吧，平常吃点稍微油腻或者吃杂了点，就月长 得难受，手心里也是黄黄的，看着就不健康，平时工作也提不起精神，干啥都觉得累。
更让人头疼的是，一会儿好几天不上厕所，肚肚憋得难受，一会儿又跑厕所跑得腿软，这日子过得别提多糟心了。
平常我们就喜欢熬点小米粥养养，但自从我发现了这个蒸苹果水真的很养人后，我每周都会蒸个两三次，和小米粥交替着吃。
这还是我妈妈之前的中yi告诉她的，说苹果得蒸熟了吃，直接吃对肚肚不好。
蒸完的苹果酸酸甜甜，软软糯糯的，确实好吃！
我们家坚持吃了一段时间后，真的感觉气色变好了，原本发黄的手心也逐渐红润了起来，这才来分享给大家！
【准备食材】
两个苹果、4-6颗红枣（去核）
【具体做法步骤如下图】
因为红枣本身有甜味，我就没有放冰糖了，如果平常比较喜甜的，可以放点冰糖~
苹果还有特有的果酸，可以减脂，所以在身材管理期的朋友们也可以经常蒸来吃吃！
肚肚养好了，真的吃嘛嘛香，整个人都特别舒服！
我是圆圆，每天分享好吃好喝的，关注我持续为您输出美食配方~
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