4年过去，虽然孩子身高还不是特别高，但已经追平了同龄人的平均身高。按照目前情况发展下去，闺女身高也不会太矮。 可以看出，郭哥和欣姐虽然遇到了同样的状况，但由于采取的措施不一样，结果也大不相同。 身为家长，自然会希望能像郭哥那样及时发现问题。那我们要如何及时辨别孩子身高停止发育的信息呢？ 其实当孩子进入青春期后，如果出现以下三种信号，则说明孩子的身高大概已经定型了。 3种身高“停止发育”的信号信号一：身高增长速度变慢 我们都知道孩子成长过程中，有两个时期身高增长特别快速。 ●一个是婴儿时期。
可以看出，孩子出生后到2岁，是他的第1个身高猛长期。 ●第2个身高猛长期，则是在青春期。 有数据统计显示女孩在青春期身高可增长23-25cm，男孩则会增长25~28厘米。 需要注意的是在青春期后，人的脊柱和骨骺线开始闭合，这意味着孩子的身高即将停止生长。 如果家长发现青春期，孩子的身高在一段时间内，比如半年到一年几乎没有增长，或者增长速度明显放缓慢，则很有可能表示孩子的生长发育即将停止。 因此我们通常会建议家长：定期（如每季度或每半年）测量孩子的身高，并记录下来。 记录表可以方便家长对比不同时间点的身高数据，若发现增长速度明显放缓，就应该引起注意了。 信号二：第二性征发育稳定 不知是否是因为现在食物的原因，有很多孩子在8、9岁时就开始出现了第二性征。比如男孩开始喉结突出，声音变粗，长胡须；女孩乳腺开始发育、月经初潮等。 这意味着孩子可能已经提前发育，要知道青春期孩子提前发育，会导致骨骼过早生长，引来的直接后果是身高增长终止年龄也会提前。 所以如果家长发现孩子的第二性征已经发育完全，且长时间内没有新的变化，这可能意味着孩子的身体已经趋于成熟，生长发育即将停止。 所以在孩子进入青春期后，建议家长要及时观察孩子第二性征的变化情况，比如孩子的声音是否发生变化，是否开始长胡须，乳房是否发育等。 如果发现第二性征过早发育，建议要尽早寻求专业人员的帮助。 信号三：骨龄成熟 看过矮小门诊的家长，应该都有经验。在医生作出诊断之前，会建议家长去做一个骨龄检测。 这是因为，骨龄是判断孩子生长发育情况的重要指标。我们都知道，随着孩子年龄的增大，骨骼会逐渐发育成熟，骨骺线也会逐渐闭合。 一旦骨骺线闭合后，孩子的身高就很难再有明显的增长了。 所以青春期时，如果家长发现孩子的身高增长放缓，第二性征发育稳定，那么建议家长可以带孩子去做一个骨龄检测。 让专业的医生帮助孩子判断骨骺线的闭合情况，以及是否需要尽快干预。 如何确保孩子身高正常发展我们都知道，孩子的身高除了受先天影响之外，后天的补救措施也非常重要。 那我们要如何保障孩子身高正常发育呢？可以试着从以下几方面入手： ●首先，适度运动 我们都知道运动可以刺激骨骼生长板的活跃，促进骨骼的纵向生长，也可以刺激体内的生长激素分泌、增加血液循环、促进新陈代谢，不仅有助于孩子长高，还可以改善骨骼结构，使骨骼更加健康和坚固。 因此建议家长：
●其次，充足睡眠 众所周知，晚上9点到次日凌晨1点，以及早晨5点到7点，是生长激素分泌的高峰期。 如果孩子能在这段时间内进入深度睡眠，将有利于生长激素的充分分泌，从而促进身高的增长。 因此建议家长： 确保孩子每晚获得足够的睡眠时间，根据年龄来安排睡眠时间，小学生通常需要每天9-11小时。
●再次，补充营养 想让孩子身高不拉胯，孩子日常摄入的营养就不能马虎。 建议家长： 确保孩子每天摄入足够的蛋白质，可以选择鱼、肉、蛋、豆类等优质蛋白质来源。 增加钙质的摄入，牛奶、豆制品、海带等都是良好的钙质来源。 多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以促进身体对营养物质的吸收。
●最后，健康检查 要知道，孩子长高的关键期就那么几年，如果出现了一些症状，家长没有及时发现的话，错过最佳干预时期，再想解决孩子的身高问题，基本就不可能了。 因此建议家长：
总之，孩子的身高问题不是小事，我们家长要善于在生活中发现孩子身体给我们的暗示信号，及时掌握孩子身高发育的最新状态，以便作出反应。 今日话题：上述3种“停止发育”的信号，你都记住了吗？不妨对照一下，看看自家孩子是否有身高缓慢的迹象，要记得及时干预呦。 来源：众播育儿
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