|
好好一个男盆友 白天清清爽爽上班去 晚上汗味熏天把家还 同样是挤公交 站在一堆男人中间和站在一群女人中间 男款汗VS女款汗 真的不一样吗？ 汗臭味重，有解决的方法吗？ 出汗 是人体调节体温的重要手段 不管是男人还是女人 汗水中99%其实都是水 人体出的汗 要拜两大功臣所赐[1] ● 外泌汗腺（小汗腺） 它们有几百万个，遍布全身皮肤 手掌和脚上最多 ● 顶浆汗腺（大汗腺） 主要分布在腋窝、乳晕、肛门及会阴部等 封闭潮湿的部位 而汗水夹杂异味 主要是汗腺里的菌群在捣乱 尤其以大汗腺多的地方为主 这里长着大量的菌类群落 一遇到汗，经细菌酶类酸败 产生羧酸、硫化物类气体 臭到让人上头…. 瞧！一群细菌正在坟头蹦迪 （来源：BBC纪录片《人体上的生命》） 而手、脸这些部位 不管流多少汗一般不会臭 因为它们暴露在外 不容易滋生细菌 总的来说 出汗的“臭男人”身上的气味 主要是腋部、胸部、脚等 细菌多的部位散发的 油脂分泌旺盛的人 也更容易产生汗臭 特别是头皮等部位 这臭汗味！谁！受！得！了！ 其实 人身上的气味都差不多，成分类似 只是浓度有差别 那为啥，我们总感觉男人更臭呢？ 目前，科学家提出的可能性有这些[2-4] 1、女人的“特异”功能 女人不仅更擅长检测异味 还对异性身上的气味更敏感 2、男人的大汗腺比女人发达 人的体味主要是由大汗腺散发 大汗腺受雄激素刺激影响大[8] 而从青春期开始 男性的雄激素水平就比女性更高 所以男人的体味自然更重 3、受饮食因素干扰 有的男人更爱吸烟、喝酒 也会对体味产生较大影响 研究还发现，肉类的摄入 会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量[5] 食肉男，悠着点哦~ 像辣椒、洋葱、大蒜等食物吃多了 也会影响体味 男女都要注意哦~ 4、生活习惯问题 女孩子爱干净，勤洗澡换衣服 细菌繁殖自然也慢 女生喜欢喷香水、涂抹护肤品 一定程度上遮盖了体味 对“气味”的敏感度 说到底，是一种比较私人的体验 它带着人类情绪的信息素 会受情感和主观感受影响 网上一位姑娘就分享过自己的一个经验 呵，善变的女人啦~ 动物界很多都是通过闻气味择偶 气味就是一种信息素的交换[6] 所以 也许你男朋友身上的“臭”味道 就是属于他独一无二的男人味呢~ 为了减少“臭汗子”们被嫌弃的次数 本着省钱又省力的原则 这份《除汗臭指南》请收好 1、认真冲洗 记住这些部位重点清洗 头皮、腋下、阴部（女性尤其注意） 2、穿透气吸汗的衣服 夏天可以选择棉质材料衣服 男生打球穿个背心 更容易散热发汗 3、防臭重点——腋窝和脚：抑菌+止汗 可以用抑菌香皂 提前喷止汗露（尤其是腋窝） 还可以使用含有氧化锌粉的干燥剂、爽身粉 脚汗多的勤换袜子 4、少吃刺激汗液分泌的食物 放下酒杯和烟头 远离辛辣刺激、气味重的食物 当然，如果汗臭严重 在预算充足的情况下 也可以去医院皮肤科看看 医生可能会建议药物治疗 比如腋下注射肉毒素抑制汗腺分泌 但这种疗法只能短暂维持2~8个月 如果药物治疗无效的重度患者 医生可能建议手术切除大汗腺 达到根治的目的 最后，我们还总结了几个男男女女都关注的出汗问题，一起来看看答案吧！ 1、 出汗能排毒吗？ 汗里其实没有毒。记住，出汗的唯一生理意义就是“散热”，保持人的体温恒定在37℃左右。什么出汗、汗蒸能排毒的说法，别信！ 2、运动流汗多对皮肤好？ 很多人运动流了好多汗,就感觉自己脸色光润、皮肤嫩滑了，这是因为大量的汗液排泄让皮肤表面水合性增高，只是短时间的效果。过一会，皮肤该咋样还是咋样。 当然，运动是件好事，能在运动时流汗自然好上加好。但是刻意追求出汗、穿暴汗服，可能因过量排汗导致低钾血症、四肢瘫软无力[9]。 3、运动出汗后，可以马上洗澡吗？ 建议运动完之后，休息半小时再洗澡。运动刚结束时，人体皮肤血管扩张，如果立即洗澡，会引起皮肤血管收缩，反而使散热受阻、体温升高。 不妨缓一下再洗澡，最好用温水，夏天（浴室25℃的室温下）以39℃左右，冬天（浴室14℃的室温下）以42℃左右为宜[10]。 4、出汗多，代表身体“虚”吗？ 其实大多数人都是“生理性出汗增多”，比如考试、约会紧张的时候出汗多、吃饭时出很多汗、手脚心出汗比较多，大部分是正常的，跟疾病无关。 不过糖尿病患者要当心，50%的1型糖尿病患者伴有出汗障碍，如果出汗明显变多，需要注意监测血糖[7]。 如果在正常室温下，汗多到把床单被褥淋湿、必须更换的程度，那可能是所谓的“盗汗”，也叫淋透性出汗，建议去医院进一步检查。因为这可能和感染性疾病（最常见的是结核）、神经系统疾病、肿瘤、甲状腺功能亢进等有关系。 所以，今天，你有被男人“臭”到吗？ 参考文献 [1]陈甫寰,宋慧锋,王统民,何秀叶,岳晓彤. 汗腺细胞在人体皮肤创伤及修复中的研究进展[J]. 中国美容医学,2015,24(19):73-77. [2]Probst F, Fischbacher U, Lobmaier JS, Wirthmüller U, Knoch D. Men's preferences for women's body odours are not associated with human leucocyte antigen.Proc Biol Sci. 2017 Oct 11;284(1864). [3]Clutton-Brock TH, Parker GA. 1992. Potential reproductive rates and the operation of sexual selection. Q. Rev. Biol. 67, 437–456. [4]Trivers R. 1972. Parental investment and sexual selection. In Sexual selection and the descent of man (ed. Campbell B, editor. ), pp. 136–179. Chicago, IL: Aldine-Atherton. [5]Havlicek J，Lenochova P． The effect of meat consumption on body odor attractiveness［ J］． Chem Senses，2006，31( 8) : 747752． [6]邰发道,孙儒泳. 人体气味及其功能[J]. 生理科学进展,2002(01):61-64. [7]许曼音主编.糖尿病学第2版[M].上海科学技术出版社:上海,2010:435-445. [8] Martin A, Hellhammer J, Hero T, et al. Effective prevention of stress‐induced sweating and axillary malodour formation in teenagers[J]. International journal of cosmetic science, 2011, 33(1): 90-97. [9]何宗义, 何琼凤, 邓翠娟, 等. 低钾血症326例临床分析[J]. 中华临床医学杂志, 2004, 5(10): 45-45. [10]Kawahara Y, Nagata M, Niimi Y, et al. Effects of bath water and bathroom temperatures on human thermoregulatory function and thermal perception during half-body bathing in winter[J]. Environmental Ergonomics, 2005, 3: 171-76. *本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
| 
