对于一名成功人士来说，出门应酬、参加各种派对，最少不了的就是喝酒。跟客户碰酒杯、聊天等等，酒都是很好的饮品。在日常的养生中， 酒也在其中。
之前大家可能听说过喝酒可以预防心脏病等心血管疾病，如白酒、红酒。在针对法国人的一项研究上发现，法国人的膳食虽然以高脂肪高热量为主，但他们患心血管疾病的概率很低。于是，很多人都拿法国人喝红酒，能预防心血管疾病为结论。
但这也只是人们臆想出来的结果罢了，酒精里如果真有对人身体有益的物质，但它的成分也是微乎其微的。更多的还是里面的酒精，尽管有的实验中发现，酒精或许对血块形成有益、改善血压、对胆固醇水平有益等等。
可目前这些研究发现都没有得到证实跟验证，而最近又出现了一个新鲜的事情，有不少的老百姓喝酒说是可以暖身，这又是从何说起呢？
想必大部分人都有这种感受，无论是什么样的酒里都有大量的酒精，尤其是浓度非常高的白酒里面，酒精量还要更大。之所以人们会觉得发热，也是因为酒精起到了关键性的作用。因为酒精对血管的伤害 ，刺激了血管的扩张， 在加快体内血液循环之后。
机体的热量会大部分散发到皮肤表面，我们才感觉到暖洋洋的。相对应的我们体内的热量，会因为代谢被消耗掉。这样就会变成一种皮肤是热的，过了一会儿，受到温度的变化， 里面的热量没有了，我们反而会觉得更冷。
所以，这样的取暖方式不可取。
还有的人在冬天会选择吃辣椒驱寒，人们往往还会吃麻辣烫、麻辣香锅等辛辣性的食物。其实这也是大家对辣椒的一种误解了，有的人不能吃辣，在吃完之后出现发热的情况。多是因为食物刺激了血管扩张，从皮肤上散热，而体内的热量会消失掉。
对于不适应辣椒的人，还有不适和吃辣椒的人，如有甲亢、炎症、痔疮、胆囊炎患者就不要强迫自己用这种方式取暖了。
我们想要暖和起来，可以采取两种非常简单的方式，一个是喝温水，水可以帮助机体促进代谢，对血液循环不好的人，有助于扩散身体的热量。另一个我们每天要适量运动，冬天天冷大家不想做户外运动，可以选择在室内跑步、举杠铃、瑜伽等，有助于机体取暖。
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