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保护胰腺,就是守住我们的生命线,保护胰腺,要从这几件小事做起

来源: 再活一甲子 2023-1-30 15:41:51 显示全部楼层 |阅读模式
40岁的张先生凌晨三点来急诊科就医,“有医生吗,快来啊,我肚子好痛啊”。
张先生捂着肚子,表情痛苦,医生连忙过来询问具体情况。
得知张先生前天晚上八九点有一个工作饭局,期间喝了很多酒,回到家后又觉得肚子饿,于是要他爱人做了一些食物,狼吞虎咽吃完就睡着了。
凌晨一点左右腹部开始隐隐作痛,张先生以为是胃病犯了,吃了两粒奥美拉唑。然而并没有起到什么止痛的效果,反而腹部更痛了,到了无法忍受的地步,就立马来了医院。
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医生触诊按压肚子,问张先生哪里痛。“中间痛,还有左上腹也痛,一直没停过”。
医生猜想应该是胰腺炎,开了血液检查及x线检查。
血液检查显示血清脂肪酶和血清淀粉酶均升高,检查结果提示阳性。
X线平片可见胰腺区域的钙化灶。医生根据检查结果诊断张先生是患了急性胰腺炎。
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经过治疗,张先生的疼痛得到缓解。这时躺在病床上的他才有心思想,“急性胰腺炎?胰腺在哪?我都没怎么听说过,应该也不是什么很重要的器官吧,怎么犯起病来这么严重”。
估计很多人都像张先生一样不了解胰腺这个器官,有的甚至不知道自己身体里有这么个“东西”,认为它根本就不重要,起不到什么作用。
而有人说它很重要,保护他就是保护我们的生命线。那么真相是怎样的呢,我们来探究一下。
一:什么是胰腺?为何被称为“生命线”?
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大家听肝、胃、肾、肺这几个器官听得多,胰腺为何极少人知道,可能就跟他的位置如此隐蔽有关,胰腺在上腹部比较深入的地方,它偷偷藏在胃的后面,横置在腹后壁第1-2腰椎体。
它的形状就像一条小鲫鱼,呈扁平长条状,颜色呈灰红色。整体分为四个部位,胰头、胰颈、胰体、胰尾。
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作为一个实质脏器,它其实很轻,重约75g。但是它承担着人体第二大消化腺体的责任,所以它在人体中是相当重要的一个“角色”。胰腺功能分为内分泌功能和外分泌功能。
外分泌腺的主要功能是分泌胰液,胰液当中含有很多消化酶,如淀粉酶、脂肪酶、胰蛋白酶等。当人体进行食物摄入时,胰腺的外分泌腺就起到了作用,外分泌腺分泌胰液,胰液带着这些消化酶通过腺管排到十二指肠,能够将十二指肠中的脂肪、糖、蛋白质消化掉,起到很好的消化作用。
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胰腺的内分泌功能由胰岛组成,胰岛又由A、B、D、PP等类型的细胞构成,主要作用是分泌四种对人体来说非常重要的物质。
A细胞主要作用是分泌胰高血糖素,它在人体中能减少葡萄糖的代谢,使人体中的血糖增高。B细胞主要是分泌胰岛素,与胰高血糖素相反的是它能促进葡萄糖代谢,使人体内的血糖降低。这两种物质起着相互制约的作用,让人体血糖维持平衡。还有第三种是生长抑素,主要作用是抑制胰高血糖素和胰岛素的分泌。还有一种就是胰多肽,主要作用是调节胰液和胃液的分泌促进人体的消化。
由此可见胰腺在人体中起到相当重要的作用,与其他脏器一样,胰腺也有属于它的特殊意义。当胰腺出现问题时肯定会出现严重的危害,有可能危及到患者的生命,所以胰腺就好比是我们的生命线。只有胰腺是健康的,生命线也就不会断。
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二:胰腺受损会出现哪些危害,注意警惕
随着人们物质水平的不断提高,胰腺炎的发病率是越来越高。
很多人长时间高频率的饮酒以及暴食,这都是会导致胰腺炎发生的因素。像张先生空腹喝酒,又加上暴食,这无疑不是让胰腺受到更多刺激。
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长期饮酒或暴饮暴食,大量的食物进入胃肠道,胰腺接收到信号,想要将大量食物消化掉,于是通知外分泌腺分泌大量胰液,胰管一下运输负担加重,在运输过程中发生堵塞,最终胰管因压力过大而破裂,胰液自动流入到胰腺的其他组织。
这时,胰液中消化酶就发挥了作用,对其胰腺其他组织开始进行消化,伤及到胰腺本身,就引发了胰腺炎。
有胆道疾病也会连累到胰腺,比如胆结石,胆道感染等,因为胆总管和胰腺有一部分共同开口于胆总管的壶腹部,这一块是相通的。所以这个位置如果有胆结石,那么胰管会被堵塞,胰液无法排出,胰液大量聚集在胰腺内,引发胰腺炎。
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胰腺炎分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎。急性腹膜炎发病急,主要症状多为突发的中上腹部疼痛,医生触诊时会出现腹部压痛。有的会出现恶心呕吐甚至发热、血压下降导致休克昏迷危及生命。所以当有症状出现时,一定要及时就医。
急性胰腺炎大多因大量饮酒和暴食导致。而慢性胰腺炎也会疼痛,上腹部疼痛,可蔓延到后背,日常生活中会出现疼痛、上腹部饱胀、嗳气等症状,但是许多人都不会想到是胰腺出了问题,认为是胃肠疾病在作祟。在暴饮暴食、饮酒后疼痛加剧。不管急性和慢性,发病时都应该及时就医,避免出现更严重的后果。
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许多胰腺癌都是由慢性胰腺炎发展而来的,不加以干涉最终会导致胰腺癌,但人们又很难发现,因为它的位置太深,体积又小,被其他器官覆盖着,在日常的身体检查中很难发现它的病变。胰腺癌是最为严重的癌症之一,有着“癌中之王”之称,癌细胞恶化程度极好,又容易转移,所以死亡率极高。
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由此也能看出,保护胰腺是相当重要的。当胰腺出现异常时,我们要及时发现,尽早治疗,最大程度减少对胰腺的伤害,也是最大程度保护自己的身体。那我们怎么来保护我们的生命线呢?
三:保护胰腺,要从这几件小事做起
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1. 养成良好的饮食习惯
日常生活中,我们最容易干预的就是饮食方面。平时多吃粗粮,如玉米、红薯等食物。多吃富含膳食纤维的食物,水果蔬菜一定要每天都吃。火锅、麻辣烫、甜品等这些富含高热量、高脂肪、高糖的食物要少吃。
做到这几点,既能达到通便的效果,还能减轻体重。摄入食物的时候还要细嚼慢咽,慢慢吃东西,能使胰腺消化的压力减小一点。饮食方面得到改善,会减少胆结石的出现,也是减少伤害胰腺的一种方法。加上控制饮食,使血糖保持在正常范围内,胰岛素和胰高血糖素正常运作,胰腺也就不会出现问题。
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其次我们还应该戒烟戒酒,烟草在燃烧时会产生一氧化碳、烟焦油等致癌物,这些物质被吸入肺部,经过循环,进入到胰腺内部,对胰腺造成伤害。
而酒精也如上述所说出现不好的影响,刺激胰腺,就容易引起胰腺炎。张先生如果养成良好的饮食习惯,少喝一点酒,可能就不会出现这样的疾病。
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2. 坚持锻炼身体
俗话说:“生命在于运动”。保持身体健康,就得多做运动。在日常中可以多做一些适宜的运动,老年人可以选择散步、太极等比较慢的运动。年轻人身体素质较好,可以增加运动的强度,比如羽毛球、篮球、跑步等运动。
运动本身可以提高人们的身体素质,促进新陈代谢,增加免疫力等作用。当疾病来临时,起到更好的抵御作用。其次体育运动可以促进消化,对胰腺的消化作用也能起到一个很好的平衡。运动还能促进血液循环,可以改善胰腺的供血,有利于胰腺正常运作。需要注意的是要适度,量力而行。
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3.定期体检
在身体没出现任何症状时,体检起到是一种保障的作用,也是让自己更加安心。很多疾病前期无任何症状,只有体检才能发现其中的隐患或者发现一些其他的问题,我们可以做到及时止损。当身体出现异常时,更需要检查,不要抱着症状不严重,没有影响日常生活的侥幸心理,不进行治疗,使病情加重,影响治疗。
建议我们每年体检一至两次,定期针对胰腺进行检查,血液检查、B超、CT等都能检查出胰腺的病变。没有查出来那是最好,查出来就尽早治疗。
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总结:别看胰腺在人体中的重量很小,但是它的作用却十分大。借着张先生的例子文中也总结出三个保护胰腺的措施,做到养成良好的饮食习惯、保持锻炼、定期体检等方法。我们要好好保护珍惜胰腺,守住了它,就是守住了我们的生命线。也要珍视人体的每个组成部分,少了一个,都不能完整。
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参考文献:
【1】尤黎明等.“糖尿病患者的护理.” 内科护理学 2017
【2】石军等“胰腺” 健康医典
【3】张薇.专家解密“癌中之王”——专访肿瘤病理专家、武警总医院病理科主任纪小龙[J].健康管理,2012,(04):90-91.

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