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有高血压的人除了降血压,还要控制哪些指标?标准是什么?

来源: 再活一甲子 2023-11-16 21:21:53 显示全部楼层 |阅读模式
对于高血压,高起来的血压只是表象,由此导致的血管病变将累及全身所有的组织器官,引发心脑眼肾等重要器官病变而危及生命,才是高血压最大危害所在。因此,控制好血压只是基础,防止多器官病变发生才是终极目标。
那么,有高压的人除了控制好血压,还要确保哪些指标不超标呢?
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高血压属于全身代谢性疾病,对机体多项指标都会带来不良影响,主要有5项。
第一项:体重与腰围
这是机体代谢在身体上的直接反映,且对血压的高低会产生影响,是心脑血管病等发生风险的一项预测指标,控制目标是:
  • 男性腰围不超过90cm,女性腰围不超过85cm
  • 体重指数(BMI指数)不超过25

第二项:血糖
大多数高血压者随病程的延长都会伴随血糖的异常,这与高血压导致胰岛细胞等发生微损伤及全身代谢紊乱密切相关,高血糖与高血压加在一起,在导致血管病变发生上起着一加一大于二的作用,将加速动脉粥样硬化及斑块的形成,造成心、脑、眼、肾等重要器官的病变,控制目标是:
  • 空腹血糖不超过7.0mmol/L,餐后2小时血糖不超过10.0mmol/L

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第三项:低密度脂蛋白
这是防治血管病变、预防心脑血管病发生最重要的一项指标,对有高血压的人不能仅以正常的标准来要求,需要更加严格控制,尤其随高血压病程延长,对低密度脂蛋白的控制要求也更高,控制目标是
  • 不超过1.80mmol/L最为理想,至少不应当超过2.60mmol/L。

第四项:甘油三酯
它是评价饮食是否合理的重要指标,不但与日常饮食关系密切,也可反映机体代谢异常状态的程度,可作为衡量高血压者日常生活行为习惯比如合理饮食、运动锻炼、规律作息是否得到改善的标尺,控制目标是:
  • 不应超过1.70mmol/L。

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第五项:同型半胱氨酸
这是近年来被证实,与高血压、高血糖、高血脂、高尿酸一样,可导致心脑血管病发生的一项独立危险因素,最容易发生在高血压人群中,临床统计显示:同型半胱氨酸升高者在高血压人群中占比高达70%以上,是需要引起高度重视并积极干预控制的问题,控制目标是:
  • 不应超过15μmol/L

那么,这5项指标你控制达标了吗?需要知道的是,与此同时血压至少应控制在140/90mmHg以下,年龄越小对血压控制越要严格,能控制在120/80mmHg以下最为理想。
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