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为什么说无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体?网友分享让人幡然醒悟

来源: 再活一甲子 2024-9-9 22:17:21 显示全部楼层 |阅读模式
作者:达西文爱分享
很多人对瑜伽的认知都比较片面,认为瑜伽就是通过拉伸、出汗、凹造型从而达到减重、改善柔韧性和平衡性,为何网上会有“无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体”这样的言论呢?这种观点是否属实?
网友的回答让人幡然醒悟
瑜伽以前是男人练的,和瑜伽配套的是格斗术,包括武器技术,传到中国最原始的样子就是易筋经,这玩意到底是干嘛的不用多做解释了吧,没有足够的肌肉做基础你拉哪门子韧带啊[doge]
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单练瑜伽不行的 ,健身房还有什么普拉提 动感单车 跳舞之类的 我之前暑假没事干天天上瑜伽 以为能减肥 然而没用
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现代瑜伽导致很多女性骨盆前倾,这是我详细研究朋友圈图片和很多网站数万小时得出的结论[大笑]
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感觉很多瑜伽动作是保持一个并不自然的姿势不动 这显然需要很多肌肉的紧张
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终于有人说实话了
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健身也是,约健身约觉得很多身材好的不仅仅是所谓的自律,更是他们原本的身体天赋好,所以才能出结果。有的人就是用一些动作做不出来应有的效果。
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我之前跟着Keep练深蹲,练了一段时间后腿疼,然后就不练了,我觉得练得不对不如不练,说实话,绝大部分中轻度体育锻炼,我看效果不如广播体操。
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我一个同学在澳洲多年了,去年回国看病,据她说身体出隐血,多家医院检查不知道哪里出血,后来总算在国内一家三甲医院查出,医生说是运动型隐血。恍然大悟,做瑜伽做的!
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[吃瓜]我以前下腰倒是一次成功了,体育老师被我吓了个半死,再三告诫我的小伙伴不要学我…说是姿势不对会瘫掉,一定要让她扶着才能试。
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为什么说无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体?网友分享让人幡然醒悟
其实任何运动都应该适可而止。
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