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不得不熬的夜这样补救

来源: 再活一甲子 2022-12-11 20:48:20 显示全部楼层 |阅读模式
你是否也有这样的困扰：报复性熬夜，很困却不想睡，想睡也睡不着……要知道，熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，即使补觉也很难抵消。睡不着就是失眠吗？熬夜戒不掉怎么办？
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来源： 新闻晨报

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