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枸杞是很多人养生的“入门级食材”，很多人的养生的第一步也是从泡枸杞开始的。但是凤凰名医课要告诉你一个可怕的事实：单独用枸杞泡水很可能让你的身体愈来愈差！
有一类人单独用枸杞泡水，不仅起不到提高免疫力的作用，还会引发上火。特殊情况时，还会提高患癌的风险！
这可不是在吓唬你，我们先来做一项测试： 1、你是否容易口干、口渴、皮肤干燥，甚至还会经常长口疮？
2、你是否有五心烦热？睡觉容易出汗？
如果这两个问题，你有一个问题回答“是”，那你就是不适合单独吃枸杞的人，甚至吃枸杞还有风险！ 这种体质的人不适合单独吃枸杞 有干和热症状的人是阴虚体质。严重阴虚火旺时，若单独吃枸杞，可能会让你的身体越来越差，更容易生病！ 北京中医科学院广安门医院 肿瘤科 主任医师 刘硕 阴虚体质的人，通常会有阳亢的表现，例如面部颧红、潮热汗多、心情烦躁等，严重阴虚火旺时还会经常长口疮。当你出现严重阴虚火旺的时候，若再服用补药，会加重“阳”的症状，就会出现上火的情况，身体也更容易受到外邪的侵袭。
你是阴虚体质的人吗？可以从以下三个症状来判断： 1干
阴虚会造成人体津液的减少，造成口干、鼻子干、咽干、皮肤干、大便干等情况，甚至还会经常长口疮。无论喝多少水，都觉得口干舌燥。 2热
热是指出现五心烦热、潮热盗汗的症状。因为津液不足了，阴虚不能制火，所以会出现手足心发热或午后潮热（发热如潮水一样有规律，下午才开始 3红
红表示舌头发红、少苔。
人的健康一定要保持阴阳平衡。阴不足，免疫功能或者脏器系统就会出现问题，会引起一系列其他的疾病。严重阴虚火旺的人，若单独用枸杞泡水会让身体越来越差，因此有阴虚的人吃枸杞最好要和其他药材配伍使用！ 提高免疫力的枸杞名方
阴虚体质的人虽不建议直接单独泡枸杞，但如果给枸杞搭配一些食材，阴虚体质的人不仅可以食用，而且还能提高免疫力！
源自明代的龟鹿二仙胶，距今已有400多年历史了，是枸杞古方中著名的补益方剂，尤其适合中年人来提高免疫力。
和枸杞搭配，能提高免疫力的药材，就在龟鹿二仙胶中！
龟鹿二仙胶一共有四味药材，分别为龟甲、枸杞子、鹿茸和人参。“二仙”指的是龟和鹿。它们俩共为《龟鹿二仙胶》中的君药，其中和枸杞搭配提高免疫力药材就是龟甲。
阴虚会使身体抵抗力降低，而枸杞配龟甲可以改善阴虚状态，从而提高免疫力。龟甲是滋阴效果非常强的一味药物，现代药理研究发现，龟甲可以提高细胞免疫力功能。滋补肝肾的枸杞和龟甲搭配，可以推动龟甲的滋阴效果，增强免疫力。
龟甲和枸杞搭配，最好要进行煎煮，才能发挥出药效。凤凰名医课也为您准备了一款好吃又有营养的枸杞龟甲美食，这款美食也被中医专家称为能提高免疫力的中药果冻！
这款神秘的中药果冻，究竟是什么呢？大家可以关注周日晚19:30分，凤凰大健康的节目《枸杞x养生方案》，节目中会有详细的介绍！ | 
