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家住河南的小美今年26岁，从小家庭条件不好，读完初中就出来打工了，前几年听别人说送快递很挣钱，于是就开始送快递了，日子过得很是艰辛。 在2个月前，小美感觉自己浑身无力，吃饭没有食欲，还经常腹泻，刚开始她以为是自己吃坏肚子了，也没有留意。 这天在工作的时候，小美突然感觉自己腹痛难忍，脸色也开始发黄，她这才慌了神，赶紧去医院做检查。
经过一系列检查，发现小美的肝区有明显的隐形，甲胎蛋白高达594ug/L，最终确诊为肝癌。 当医生把这个消息告诉小美后，小美觉得天都要塌了，自己平时没有什么不好的习惯，怎么会患上肝癌呢？后来医生和她沟通后得知她患病的原因。 世界卫生组织呼吁：停止食用“1鸡蛋”，常吃肝脏“千疮百孔” 原来，小美平时喜欢吃茶叶蛋，一天能吃4-5个茶叶蛋。 医生解释说：茶叶蛋在制作的过程中，会加入大量的茶叶和调料。腌制茶叶蛋需要放很长时间，里面会滋生大量的细菌和毒素，其中包括黄曲霉素，这是一种极强的致癌物质，不能经常食用，尤其是患有肝病的人，不利于肝脏的健康。 若是经常食用或者食用过多的话，会影响肝脏的代谢功能，增加肝脏的负担，从而造成肝细胞失去活性，久而久之，就会引发肝脏发生病变。
除此之外，这种食物要少吃，不利于肝脏的健康。 1、甜品 有时候我们不想吃饭就用甜品来代替，也有时候心情不好吃点甜品就可以了，然而，甜点含有大量的糖，这会加速肝脏的负担，影响肝脏的代谢功能，若是经常食用的话，就会引发肝脏疾病的出现。 2、油炸食品 我们每天早上吃的油饼、油条、油炸鸡腿都属于油炸食品，它含有很多脂肪。不仅没有营养，而且增加了肝脏的负担。如果长时间食用，会增加肝脏的负担，而且油炸食品进入人体后很难被消化，久而久之就会转化为脂肪附着在肝脏内，从而形成脂肪肝。
身体出现这些情况，或是肝脏在“求救”。 1、大便粘在马桶上，不易冲掉，小便像茶一样变黄； 2、整个人没有精神，工作时注意力不集中。 3、早起刷牙时出现牙龈出血，鼻出血的情况。 4、身上多处出现小红点，经常瘙痒难耐。 5、口干、口苦、口臭严重、放屁频繁，且臭味； 6、视物模糊、眼睛发黄、干涩 7、在没有减肥的情况下，体重在短时间内剧减。 8、情绪漂浮不定，脾气暴躁。
想要拥有健康的肝脏，需要做好3件事 1、补充营养元素
2、积极参加运动 运动可以提高身体的免疫力，促进血液循环，能够减少肝细胞的受损。因此，每天坚持30分钟的有氧运动，预防一些疾病的问题产生，也要根据自己的情况选择适合自己的运动。
3、定时体检 每年要定期做体检，这样我们可以通过甲胎蛋白和转氨酶的数值，来判断肝脏的健康情况，若是这2个数值发生异常的话就要进行进一步的检查。 1、转氨酶的正常数值：7-40 U/L(单位/升)，若是升高的话，肝癌、脂肪肝、酒精性肝炎、急、慢性病毒性肝炎等。 2、甲胎蛋白的正常数值：0-20ug/L，若是升高的话，就要检查是否有患上肝癌的风险，当然，它是诊断肝癌比较权威的临床数据。
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