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秋冬进补时节，鸡鸭鱼肉吃多了，容易出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良的情况。虽然有的并不严重，可如果没有重视起来，日积月累的情况下，可能引发大病！ 关注消化不良，才能和健康常伴！本期特邀首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师宗晔，为您讲解“消化不良”也是病！ 本期专家
消化不良不重视，可能埋下大隐患 很多人传统观念里都认为消化不良不是大事，专家提醒：无论是功能性消化不良还是器质性消化不良，都属于疾病。 1 功能性消化不良 功能性消化不良：具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。 确诊前需要完善一些检查，比如：做胃镜排除胃里有严重的疾病；做腹部B超排除胆囊和胰腺的疾病；抽血排除肝功能不良、肾功能不良等。
如果这些检查都显示正常，并且通过饮食调整、休息锻炼能让这些症状完全好转，这一类就属于功能性消化不良。 2 继发性消化不良 继发性消化不良：由消化道溃疡病、胃癌等胃部病变，肝、胆囊、胰腺等腹腔器官病变，以及全身性疾病所致。
可以通过各项检查发现存在的疾病。比如十二指肠球溃疡，也会引起一系列消化不良的症状，这种就属于继发性消化不良，也叫器质性消化不良。 提醒 消化不良是消化科门诊常见的一类疾病，大约占门诊量的一半以上。到了秋冬季或换季时，更是消化不良、胃肠道疾病的高发时期。 有的人觉得消化不良吃山楂片就能好，但还有一些其它脏器的疾病也会引起消化不良样的症状，比如慢性肾功能不全等，如果错过了最佳治疗时期，可能会导致严重后果。 如何养护消化道 可以用泡菜来助消化吗？ 纯发酵的食物会产生一些益生菌，对于胃肠道的健康是有帮助的。
专家建议：尽量避免经常吃含有大量食品添加剂以及用很多盐来腌制的食物。平时多摄入一些新鲜水果蔬菜可能比长期吃泡菜更有好处。 此外，低温保存、保质期短的酸奶，含有双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌，可以促进胃肠道蠕动，也有助于改善消化不良的症状。 专家的促消化小妙招： 如果一顿吃多了，下一顿可以吃得清淡些，并且适当运动促进消化，比如走路、慢跑；饭后两个小时吃些带皮、带籽的，膳食纤维丰富的水果，也可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。 喝粥真的养胃吗？ “喝粥养胃”是我们从小到大常听的一句话，但并非人人都适合。 口腔的咀嚼研磨，可以让食物和唾液充分接触，这是对食物的初步消化。而粥属于流食或半流食，不需要咀嚼，在胃部停留时间也非常短，很快就进入了十二指肠。 对于普通人来说，长期喝粥可能会导致胃的消化能力减弱；如果是胃酸分泌过多的人喝粥，可能让反酸、烧心的症状更加明显。 专家建议：每个人根据不同的身体情况，采取不同的饮食方式。但不能顿顿喝粥、每天晚餐都喝粥。吃饭时，细嚼慢咽可帮助肠胃消化。 可以常吃消食片、胃动力、多酶片吗？ 不同的助消化药物适宜的人群不同： 消食片是一种复方的中药制剂，可以帮助我们消除积食，增加食欲；但不适合胃酸过多型消化不良。
胃动力药适合胃动力不足引起的消化不良，如经常出现腹胀、打嗝等；但这类药物不适合有胃溃疡的人群使用。 多酶片可以补充消化酶促进消化，如果老年人积食了，吃多酶片会有一定的帮助。 专家建议：无论是不是消化类的处方药，都建议不要长期吃。避免影响身体健康，甚至延误一些疾病。 饭后喝浓茶，可以消食吗？ 专家建议：饮茶要有度。茶中除了有益成分，还有一些成分可能会与食物结合产生沉积，从而加重胃肠道的负担； 如果大量饮茶，特别是浓茶，将会严重影响人体对铁元素的吸收，还可能出现慢性贫血。此外，饭后摄入大量的水，稀释了胃液，也会影响消化。 继发性消化不良的蛛丝马迹 如果出现了以下三种“报警”症状，一定要及时到医院去就诊，防止延误病情。
1 不明原因的消瘦 正常饮食、没有主动减肥的情况下，出现不明原因的食欲减退、体重下降，尤其是老年人更要警惕！ 2 不明原因的贫血 虽然贫血不易被发现，但是贫血的症状容易分辨。比如近期不明原因的体力明显下降、乏力、脸色不好。 3 持续、不见好转的上腹痛 上腹痛有固定的疼痛点，疼痛时间不规律，而且程度不断加重。 消化系统的检查有哪些？ 消化系统常见的检查包括抽血、腹部B超、胃镜、肠镜。很多人特别害怕做胃镜时难受的感觉，所以不敢去做检查。
如今的胃镜检查分为普通胃镜和无痛胃镜： 无痛胃镜会通过静脉点滴对患者全身麻醉，睡一觉就做完胃镜了；而在做普通胃镜前，医生也会让患者含服麻药，降低咽部的敏感性，减少痛苦。
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