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电脑、加班、熬夜……让不少90后也加入了按摩大军。 最近，小康妹儿发现除了按摩以外，“乳腺疏通”“淋巴排毒”悄然走红，打着可以丰胸，缩小乳腺结节，排毒瘦脸的旗号，成为爱美人士的保健活动。 殊不知，乳腺和淋巴这两个部位千万按不得！ 广东公共频道《DV现场》栏目曾报道过一个案例：广东王女士在美容院经按摩师推荐，接受了胸部经络疏通按摩，对方称通过按摩可以打通胸部经络，消除乳腺增生等。没想到的是，近3个月过去，王女士却患上了乳腺癌。 小康妹儿，直接无语住。按摩既能丰胸，又能瘦脸？你听听这合理吗？
警惕！这两个按摩项目有风险，劝你别再做了！© 由 成都商报四川名医 提供
胸部按摩有啥危害？我们应该如何护理？淋巴排毒是不是真的？我们一起来听听「四川省中西医结合医院」妇产科副主任医师「牟菁」怎么说。
警惕！这两个按摩项目有风险，劝你别再做了！© 由 成都商报四川名医 提供
胸部按摩，不能丰胸 更不能缩小乳腺结节 很多女性追求饱满的胸部，但是随着机体的衰老，皮肤松弛，多次怀孕等因素，胸部发生下垂这种生理性的改变是不可逆的。 一些养生美容馆，所推出的按摩丰胸项目，会在按摩时配合精油，按摩后胸部会有变大的感觉。 但那也只是暂时的 因为行业乱象，部分按摩精油、护理产品或者润滑剂可能非正规产品，甚至部分产品可能添加激素，会导致乳腺不良增生。 此外，关于“按摩可以疏通乳腺结节”更是无稽之谈。乳腺组织主要分为腺体和脂肪，其中的腺体就像一串葡萄一样，不当的揉搓、按压可能把它“挤破”。
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非常重要的是，如果乳腺内有炎症、包块、肿瘤等，按摩会加速局部血液循环，反而会使其获得更多的营养，加速炎症的扩散以及包块、肿瘤细胞的转移。
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健康的胸部 如何自测？如何护理？ 胸部自测分两步 1 看外观 双侧乳腺基本对称，乳腺外部皮肤光滑，没有出现凹凸不平以及红肿。 2 查体 牟医生强调，平时我们一把抓所摸到的乳腺有块、包状，可能是我们摸到了乳腺组织中呈团块状的乳腺小叶。 正确的查体应该是用我们的指腹滑行，顺时针或者逆时针，平平的按一圈没有明显包块。 ?如果摸到像荔枝核儿一样比较硬，滑动性的包块就要注意了，有可能是纤维瘤； ?如果摸到乳腺部分增厚，压痛，可能是乳腺增生； ?如果乳腺局部发红疼痛，拒按，可能是乳腺炎。 出现以上情况，建议尽快去医院检查。
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胸部护理：热敷+好心情 如果日常乳腺出现疼痛的情况，我们可以用热毛巾敷一下，促进局部的血液循环。或者可以配合指腹轻轻的按压不适的地方。 同时，压力大、熬夜、生闷气也容易让乳腺出现不适，日常保持一个良好的心情和规矩的作息很重要。
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淋巴排毒是伪科学 千万不能按 所谓的淋巴排毒，根本没有科学依据。截至目前，我国卫生监督部门也没有审批过任何一项“淋巴排毒”的技术。 按摩淋巴，不但起不到所谓的排毒作用，而且按摩手法控制不好的话，还会给我们带来伤害。 人体主要的排毒器官是肝脏和肾脏，跟淋巴系统并没有什么关系。并且，淋巴系统有自己的运行机制，如果强行施加外力进行干预，会让淋巴系统失去平衡。 更严重的是，有些疾病可以通过淋巴系统扩散。比如，淋巴瘤、癌症淋巴转移或深静脉血栓。
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按摩“三不一要” 1 按摩不是越疼越好 按摩时一定要把握好力度，一味的猛力极易造成组织损伤。 2 避开颈部，尤其“颈动脉窦”这个穴位 颈部有个非常重要的穴位叫“颈动脉窦”，它的主要作用是调节心脏跳动、血管收缩、血压变化。 按压、敲击这个穴位很可能会导致心动过缓、血压下降或头晕乏力等问题。
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3 肩颈腰腿疼的病人不适合按摩 按摩不当容易加重病情 4 治疗要选择正规的医院 无论是乳腺还是淋巴等的组织结构都非常复杂。 而大部分美容养生馆的按摩师缺乏系统的医学知识，如果需要有治疗效果的按摩，最好去正规医院进行。
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