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人随着年龄的增长，衰老速度也会逐渐的加快，身体和心理上都会出现一些变化，尤其是脸部的变化是非常明显的。 有些老年人会发现自己的脸部以及手上会出现老年斑，其实这是衰老的一种表现，但是有些老年人感觉非常苦恼。 但是老年人有些人会出现满脸的老年斑，但是有些人的脸上却非常的干净，这到底是怎么回事呢？
01 为什么有些人满脸“老年斑”，有的却干干净净？医生说出真相 受护肤习惯影响 生活当中每个人的护肤习惯是不一样的，有些人平时经常使用一些昂贵的护肤品，也会去美容院进行保养，所以皮肤状态是比较好的，进入老年之后可能老年斑比较少。 有些人的护肤非常的简单，平时只会擦一点面霜，不愿意花钱进行深度清洁和保养，所以老了之后，皮肤上会出现老年斑。 受防晒习惯影响 皮肤受到阳光的照射之后，会造成黑色素停留在皮肤上，所以平时应该注意做好防晒，如果长期不注意防晒，会造成皮肤上容易出现斑点，进而形成老年斑。
受生活习惯影响 有些人在平时存在着一些不良的生活习惯，比如熬夜，久坐不动，长时间对着电脑，喜欢吃甜食或油腻的食物，而这样也会造成老年斑数量增多。 基因遗传 遗传因素也会影响到皮肤的状态，如果父母的皮肤状态比较好，没有出现斑点，一般子女长斑的可能性是比较小的。 02 关于老年斑的误区，你了解多少？ 只有老人才会长斑，年轻人不用担心？ 生活当中有些90后也已经开始长斑，这主要与长时间熬夜或者是精神状态不佳有关，所以有些人为了避免早长斑，所以平时特别注意皮肤的保养。
老年斑是长寿的象征，越多越好？ 对于长寿的老人来说，可能会出现老年斑，但是长老年斑并不代表长寿，其实大多数的老年人都会长斑，而长寿与多方面的因素有关，所以不能一概而论。 老年斑对身体有害，必须要祛除？ 老年斑是身体衰老的一种表现，对身体是没有害处的，但如果年轻人出现斑点，会影响个人形象，可以选择医美手段去除，而对于年龄大的老年人来说，不用多管。 03 不想过早长老年斑，做好4点 坚持锻炼 为了避免老年斑的出现，在平时应该养成运动的习惯，有利于身心健康，还可以提高身体的基础代谢速率，帮助身体清理垃圾以及废物，避免毒素在皮肤内堆积，有利于预防衰老，还可以改善皮肤状况。
注意防晒 如果平时经常受到紫外线的照射，也容易出现老年斑，所以出门应该注意做好防晒，可以选择涂抹防晒霜，也可以进行物理防晒，比如打遮阳伞，戴遮阳帽。 不要熬夜 长时间熬夜也容易引起老年斑的出现，所以平时应该保证作息时间规律，因为晚上睡觉时皮肤要进行修复，而长期熬夜会造成皮肤修复的速度下降，造成皮肤容易衰老，更容易引起老年斑。 健康饮食 如果平时经常吃一些油炸食物，高盐食物，高糖食物会引起糖化反应，造成自由基生成过多，加快皮肤衰老速度。
平时尽量选择一些清淡的饮食，也可以多吃一些含抗氧化剂的食物，含维生素c以及维生素e的食物，能够维持皮肤健康的状态。
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