明明身处安静环境，耳朵里却隐约能听见汽车的鸣笛声或是虫子的蝉鸣声；有时声音会在几分钟内消失，有时持续几小时甚至几天；环境越安静，声音越大，越让人焦虑不安……耳鼻喉医生提醒您，出现该类情况不可大意，耳鸣可能找上了门！
耳鸣是一种临床常见问题，发病率较高，人群中10%-15%的人可能都会存在耳鸣症状。耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者有声音的感觉。目前耳鸣的具体发病机制尚不完全清楚，但随着研究的深入，我们对于耳鸣的认识也越来越多。
耳鸣会对患者的正常生活造成一定影响，还会影响听力，严重者可能导致耳聋的出现，因此一旦出现耳鸣症状，一定不要忽视它的存在，尽早就医。
耳鸣是身体发出的“警报”，需提高警惕
患有耳鸣应该怎么办？
首先，患者可根据耳鸣的基本特点进行判断，例如，高音调的蝉鸣声可能与内耳或听神经异常有关，而低频的嗡嗡样声则有可能与外耳、中耳异常有关，如果是与脉搏一致的搏动性声音，则很可能与耳部周围的血管异常有关。其次，还可判断是否存在听力下降、头晕、耳闷等情况。耳鸣只是一种症状，具体病因还需要到医院进行专业的耳鸣听力学、影像学检查来确定。
耳鸣治疗一定要用药物吗？
早期耳鸣经过药物治疗可能会取得一定效果，但有一点需要特别注意，及时治疗非常重要。慢性耳鸣应用药物治疗的效果很有限，但也有科学有效的治疗办法，建议患者在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。
耳鸣与失眠、焦虑有关系吗？
失眠、焦虑与耳鸣密切相关，长期失眠焦虑抑郁没有得到及时的控制，很容易导致耳部神经受损，一旦耳部神经受损，就会导致耳鸣的出现。因此保证良好的睡眠质量及情绪管理十分重要。
“鸣久必聋”是真的吗？
耳鸣只是耳聋或听觉系统异常的一个信号，并不是耳聋的原因，因此耳鸣引起耳聋的认知是错误的，更不存在“鸣久必聋”的因果关系。
如何预防耳鸣？
日常不良的生活习惯可能引起耳鸣，某些疾病也可能导致耳鸣的发生，因此出现耳鸣要到医院进行检查，查明病因，对症治疗，防止影响听力。在耳鸣出现之前，也要通过相应的措施进行预防。
避免噪音。长时间佩戴耳机以及长期的噪音接触都是造成耳鸣的重要原因，因此日常生活中不要长时间佩戴耳机，控制好耳机的音量，处于音量较高的工作环境中，应该戴好防护耳罩、耳塞等，保护耳朵。
合理饮食。不吸烟酗酒，少喝咖啡，香烟中的有害物质可能影响内耳细胞，造成损伤；饮食上要清淡，减少盐的摄入，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
定期检查。定期到医院检查身体状况，预防可能出现的疾病，出现问题也可以第一时间进行治疗，以免拖延病情，影响到耳朵。
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