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作为女人，免不了要面对每个月的生理期。这个要陪伴我们大半辈子的“亲戚”，也是需要我们好好对待的，正确面对生理期，才不会让身体受到伤害。所以我们一定要记住那些不能在生理期做的事情，快来看看你有没有踩雷吧！有的话赶紧改掉噢~ 月经是一种正常的生理现象，每个女性都要面对。但是有些女性却不能够正确对待这个每个月都会准时到来的亲戚，甚至因为错误的做法而使月经周期受到影响，最终导致月经不调的出现。因此女性朋友要清楚地知道月经期不能够做哪些事情，忽略一件都会让女性承受不必要的痛苦。 经期禁忌有哪些？ 1、喝太多浓咖啡 有经前综合征者不能喝含咖啡因的饮料，尤其是浓咖啡和浓茶等，以免加重头痛、乳房胀痛、情绪暴躁等。 2、高盐饮食 来月经前2~3天会出现或轻或重的水钠潴留，这样能防止经血流失而消耗体液。若仍然高盐饮食可加重水钠潴留，导致水肿。 3、盆浴 月经期宫颈口打开，盆浴会使得微生物经私处侵入子宫；正好月经期子宫内膜脱落，表面有创口，为细菌滋生提供温床，从而诱发各种妇科炎症和疾病，所以月经期不能盆浴，也不能泡温泉和游泳。 4、拔牙 月经期凝血功能减退，拔牙的话可增加出血量。拔牙后没有科学护理，致病菌可经过伤口跟随着血液循环流动，从而诱发致命性的败血症。另外，侵入性检查和手术也应避开月经期。 5、喝酒 酒精可促使血管扩张，加快血液循环速度，所以月经期喝酒可增加出血量，延长经期。 温馨提示 月经期间也应谨慎用药，尤其是活血化瘀类药、抗血小板药以及抗凝血药等，以免造成出血过多，必须用药时应咨询专业医生，保证足够获益时才能酌情用药。月经期可选择缓和的运动，比如散步、练习瑜伽等，能促使盆底肌和腹肌收缩和舒张；但不能做剧烈运动，比如跳跃或赛跑等，剧烈的对抗性比赛也应该避免。 | 
