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#年轻人就要花式养生# #年轻人养生有多硬核# #年轻人边熬夜边养生护肤# 等等话题 将“年轻人”和“养生”放在了一起 而如今90后更是成为了 养生消费的主力军 种种现象都传达出 如今的年轻人很看重养生 也在积极地养生中 更是出现了 “朋克养生”这样的热梗 为什么年轻人 越来越注重养生了呢？ 因为“不养生”将对身体 造成很大的损害！ 当“不养生”的器官发起群聊 熬夜仿佛已经成为 年轻人群体中最常见的不良习惯 而“报复性熬夜”等 关于熬夜的新名词也层出不穷 不规律的睡眠会影响内分泌代谢 将导致出现各种皮肤和脱发问题 同时“报复性熬夜” 容易造成神经衰弱和抑郁 大大影响我们的生活质量 随着高热量食物深受年轻人追捧 三高疾病也越来越年轻化 越来越多年轻人患上 高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病 严重者 脑部可能引起脑动脉硬化 随后导致脑出血脑梗塞甚至是中风 给生活平添诸多健康风险 暑假的你是否经常“ 久卧不起” 长期躺着不运动 会降低胃肠道的蠕动功能 长此以往会造成食物消化障碍 肌肉和骨骼也会出现功能性退化 并且侧躺等姿势 常常会压迫我们的眼球 造成眼压过高、左右眼视力不同 学联君提示 健康焦虑长期性存在 养生也自然成为了年轻人的刚需 而对于养生的方式 他们也有自己的理解和选择 自律的年轻人会选择 科学健身来保持身材 而没有时间的加班打工人 只能通过控制每天的热量摄入 来让自己不变得过于油腻 还有一批年轻人 他们会看每一种食品配料表 会研究最合适自己摄入的卡路里 会查找各种国际标准和国家标准 甚至比商家还清楚 一个饮料是否真的无糖 其实不管哪种养生方式 或者到底要不要、该不该养生 最重要的是要学会爱惜身体 养成健康的生活习惯 保持对生活的热爱 用积极的心态过好每一天！ （点击图片即可获取原文） 来源｜学校共青团 |
