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如何做好情绪管理

来源: 再活一甲子 2022-7-23 21:26:13 显示全部楼层 |阅读模式
无论在职场还是生活中，情绪管理是一个成年人的必修课。如果陷入负面情绪该如何调控和释放？数颜色法、记情绪日记法、暗示调节法......分享8个情绪管理的好方法，愿你每天拥有好心情。
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来源： 中国警方在线
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