如果把成功定义为：在某个领域做到顶尖，至少一流；拥有众人瞩目的成果，功成名就；过上了众人羡慕的生活……那看起来，在财富、地位、名气、才学等任何一方面超越众人的成功，只有少数人能够拥有。反倒是努力追求那样的成功没有实现，而挫败；或者短暂拥有过那样的成功不长久，而失落；当变化来临时，大家对未来感到不可测而焦灼……这样的感受，或迟或早，人人都要经历。
把失落、焦虑看作情绪垃圾、负能量时，我们会不假思索地压制排斥，快速转移注意力，做点别的事情，试图甩掉和忘掉它。不过，这些如临大敌的应对方式，通常不太奏效。对情绪逃避躲闪时，我们无意中在削弱自己的力量，同时把烦恼困扰放大了。
情绪本不是垃圾，是受压抑的生命在发出求助信号。对这个信号做什么程度的回应，影响我们每一天的生活质量。
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十多年前，我读过一位在大学教MBA课程的作者的书，她分享自己的工作习惯：开始工作前，先问自己三个问题——正要做的这件事，支持职业目标吗？如果支持，这件事是支持目标的最重要的事吗？有无更重要的事遗漏了，还没有处理？如果也是最重要的事，准备做这件事的方式，是最好的方式吗？倘若三个问题都是肯定的回答，那就专心投入去做。任何一个答案是否定的，那就做相应调整。
当时眼前一亮，这种保持一致的好习惯，不只适用于工作，同样适用于生活。当言行尽力与人生目标保持一致，主动减少无谓的节外生枝，简单生活会带来力量，直接化解焦灼、内耗与意难平。
一个目标要实现，通常需要多个关键要素兼备。想要的结果没有出现，那就意味着有关键要素缺失。去看看还需要什么，创造条件，或者必要时等待时机。就像射箭若没有射中，单是抱怨风太大，没什么用。如果还想下次射中，可以多练习，提升射箭的功力水准，包括把风向风速这些环境变量也考虑进去。
在心理系读研期间，我对一篇英文资料标题印象深刻：为什么物质极大丰富之后，我们的幸福感并没有很大提升？这时回看，活得幸福需要哪些关键要素？情感、精神的富足，与经济独立，一个都不能少。单靠物质丰富，原本就不足以支撑起整个幸福生活吧。重新看待幸福时，也重新看待什么是成功，逐渐认同：成功只有一种，按照自己的方式度过一生。
好习惯，能带来一段时间的安稳。随着努力活得一致，逐步走深，固然带来大大小小的挑战，要做相应的学习与练习；当人生目标有所变化、拓展时，心底的呼声，不只会在焦灼迷茫的底层涌动，更会直接呈现为奔涌的意愿动力。这时若要做出相匹配的回应，言行心态都与意愿一致，几乎需要刷新整个活法。
见过一位年轻创业者，在经历过一段严重的失眠后，离开了原本做得不错的技术类工作，去探索精神成长能够走到哪里。从一个人坚持，到组建团队，摸索共创价值模式……就像在回应一个召唤。
年近中年的朋友，在走过了自己小家庭的酸甜苦辣，发现仍然需要放下与原生家庭的牵扯。于是不再固着于自己的期望失望，也不用再勉强迎合任何重要他人的期望，对自己的人生负责就好。
打开眼光，认清发自内心想要什么，活得一致；眼光看完整，内心持续扩容……这些都属于心的成长，以及把成长融入生活。身体会在长大后，逐渐成熟老化，心智的成长，则可以贯穿一生。你不一定要追求某种成功，走好自己的人生之路，这样的成功，机会平等地属于所有人。
为活好这一生，持续成长，必不可少。理想与现实有落差，心生焦灼、失落或疑问，这些都在把我们引向成长的入口。用心回应情绪底层的呼求，回应这一生为何而来的叩问，持续成长，让所思所想所言所行，与真心的意愿动力一致。开阔的眼光与胸怀，会为活得平和从容、安心喜悦、活在爱与光明中，打开空间。成长融入生活时，可以支持我们活好这一生。
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