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午睡的正确“姿势”来了！

来源: 养生君 2022-6-25 21:53:19 显示全部楼层 |阅读模式
许多人有午休的习惯，部分人会选择趴在桌子上午睡。枕臂趴着睡容易引起手麻或手瘫；坐位斜侧趴着睡或者撑头睡，易引起头晕、头痛和憋气；座椅不固定，后仰午睡，长期下来还会引发腰椎病或颈椎病。
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来源：浙江发布
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