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14个迹象提醒你该运动了,你中招了几条? ...
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14个迹象提醒你该运动了,你中招了几条?
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来源:
再活一甲子
2022-5-14 21:41:33
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运动不足会导致多种健康问题,甚至会缩短预期寿命。若出现这14个迹象,就表示你该运动了。
①经常便秘;
②关节僵硬;
③气喘吁吁;
④喜怒无常;
⑤总是疲倦;
⑥代谢变慢;
⑦入睡困难;
⑧经常忘事;
⑨血压升高;
⑩血糖不稳;
⑪腰酸背疼;
⑫容易饥饿;
⑬容易生病;
⑭皮肤暗淡。
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