不知道大家有没有看到过这样一则新闻：《我国人口死亡近九成为慢性病所致》，这个数据来自国家卫生计生委，准确地说，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡人数的86.6%。
请不要以为这个数字离你很遥远，高血压、高血脂、高血糖、癌症……相信你都不陌生，它们都是慢性病的一员。
经研究发现近几年我国的死亡人口中，慢性疾病引起死亡的人数占了90%，高血压，高血脂，高血糖，癌症等都是属于慢性疾病。而慢性疾病的养成，是和我们生活习惯离不开的。养成良好的生活习惯，就是养生而养生就是养命。
医生为大家总结了这十句话，记住并做到的话，可能会帮你留住健康。
养生的重要性和意义在于通过养生的这种方式，让自己的身体变得更加的健康，减少疾病的发生，生活中要养生良好的生活和饮食习惯，多运动，保持良好的心态，身体有病不要拖，定期体检，这些都是维护身体健康的方法。
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