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随着我国经济的不断发展，人们的生活水平也得到了极大的提升，人们的饮食也因此变得更加的丰富。 但是这种变化，在极大的满足了人们的口腹之欲的同时，也给人们带来了极大的健康隐患。 正是由于人们越来越丰富的饮食，很多人因此患上了高尿酸等慢性代谢类疾病，威胁着我们的健康。 不仅如此，据调查研究发现，高尿酸近年来已经成为继三高之后的又一大健康问题，严重影响着人们的正常生活和工作。 俗话说：病从口入，于高尿酸患者而言，若平日里常吃这3种“碱性食物”，或能有效降低体内尿酸值，缓解高尿酸症状。 1.茼蒿 茼蒿是我们生活中常见的一种绿叶蔬菜，可能对于大部分人来说，并不喜爱茼蒿这种食物。 这主要是因为，茼蒿中可能会带有一丝苦涩，其口感和味道都不如其他的一些绿叶蔬菜。 但对于体内尿酸值较高或者高尿酸患者而言，平日里不妨多吃一些茼蒿，这样或能有效地降低体内的尿酸值，缓解高尿酸症状。 茼蒿原本就属于低嘌呤食物，经常吃茼蒿不仅能够有效地降低体内的尿酸水平，而且还能够加速体内酸性物质的溶解，促进新陈代谢。 于高尿酸患者而言，常吃一些茼蒿，或可以有效地稳定体内的尿酸值。 2.牛奶和鸡蛋 牛奶和鸡蛋是我们生活中常见的含有大量蛋白质的食物。 一般来说，很多人都喜欢将鸡蛋和牛奶作为一种早餐食用。 而对高尿酸患者来说，经常吃鸡蛋和牛奶这样含有大量蛋白质的食物，不仅可以为身体补充充足的营养成分，而且对稳定病情也具有很好的帮助。 这主要是因为鸡蛋和牛奶中，不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有充足的氨基酸。 这些物质在进入人体后能够和尿酸中和，从而稳定体内的尿酸水平，有效缓解尿酸值升高。 因此，对于高尿酸患者而言，每天吃一个鸡蛋、喝一点牛奶，或能有效缓解病症。 3.樱桃 樱桃是我们生活中常见的一种水果，它不仅营养丰富，而且十分的美味。 樱桃中含有大量的膳食纤维素和各种维生素，经常吃一些樱桃不仅能够满足我们的口腹之欲，为身体补充充足的营养物质。 而且在一定程度上还能够有效改善肠胃不适等症状。 不仅如此，樱桃也属于一种碱性水果，对于体内尿酸值较高或是患有高尿酸的人而言，平日里常吃一些樱桃，对于稳定体内的尿酸值也具有很好的帮助。 总之，对于高尿酸患者或是体内尿酸值较高的人来说，我们若是想要缓解病症，平日里不妨多吃以上三种碱性食物，或能有效地降低体内尿酸值，缓解高尿酸病症。
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