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热红酒、芳香精油……西式养生了解一下!

来源: 养生君 2021-12-19 19:12:18 显示全部楼层 |阅读模式
年底欢庆季节,家庭聚会来一杯热红酒,气氛是不是更融洽?今天我们来教你做一杯肉桂热红酒!
对,就是我们常吃的羊肉煲里的那个肉桂!先别惦记羊肉煲了,我们今天可以来西式养生一下!
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中西方都爱肉桂
在我国中医看来,肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、活血通经的功效,在多个经典方中出现过。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授介绍,如十全大补汤、参桂理中丸、姜桂大顺散、活血风寒膏等,有300多种中药方剂用到肉桂。而用到肉桂药材的中成药也有400多种。如桂附地黄丸、透骨镇风丹、桂龙药酒等。
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肉桂除了入汤剂药用之外,肉桂精油也用于芳香疗法,可以迅速缓解呕吐和肠道痉挛,舒缓情绪困扰或焦虑症状,还可温热患者肌肤,驱赶寒冷,缓解肌肉痉挛、关节炎、风湿症和疲倦酸痛等症状。
在西方,肉桂也是一种广受喜爱的香料。例如将肉桂粉撒在面包中烘焙,象征着幸福与甜蜜。瑞典人发明了肉桂卷,还将每年的10月4日定为肉桂卷日。而平安夜,德国人则会用肉桂煮热红酒,用满屋芳香迎接圣诞。
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注意!孕妇和阴虚火旺者慎用
尽管日常肉桂常用,但黄穗平教授提醒注意,由于桂皮性热活血,易损胎气,所以孕妇一定要慎食。此外,肉桂大热,阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。
此外,据《中国药典》规定,肉桂的内服量为每次1~4.5克,研末冲服量则为每次1~1.5克。若一次性服用过量,可致急性中毒。大量长期使用,也有可能造成蓄积中毒。因此,如果服用后,出现了头晕、目眩、眼胀、眼涩、体痛、心中烦闷等症状,应立即停止服用。
黄穗平提醒,长期服用应在医生指导下,按分量合理规范使用。
肉桂热红酒
材料:肉桂1.5克,当归5克,红糖适量,红酒250ml(1人份)
做法:
1. 肉桂,当归同煮;
2. 开锅了调小火继续煮10分钟,直到肉桂、当归的香气出来;
3. 然后加入红酒、红糖小火略煮至红糖融化即可关火。
功效:温经通络。
适合人群:面黄唇淡、月经量少夹血块、四肢欠温之血虚寒凝痛经者。
来源 |羊城晚报岭南名医
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