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经常做这几个动作,轻松拥有小V脸

来源: 再活一甲子 2021-11-12 16:57:14 显示全部楼层 |阅读模式
法令纹、双下巴通常是由于长期不正确的生活美容习惯造成的,同样,我们也可以用简单的面部肌肉练习,缓解症状,恢复小V脸。
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为什么法令纹比其他纹路更让我们显老呢?其实可以从美学方面来分析。法令纹几乎是我们脸部唯一“向下”的皱纹,而且它是处于脸部“最高峰”颧骨和苹果肌旁边,这就使我们脸部从正面看被拉下垂,侧面看被压平,立体感消失,从而让我们看上去立马老了好几岁!
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1
咬肌按摩
打造小V脸线条更精致
咬肌僵硬是导致人看起来下颌宽大的原因,按压时有僵硬感、
痛感的部位通过舒缓按摩可以变得柔软。
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如图双手贴住面颊,然后用后槽牙咀嚼时可以感受到咬肌的位置,并找出僵硬的部位。
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找到按摩时有僵硬和痛感的部位,用食指和中指的指腹如图所示划小圈按摩。
2
淡化法令纹
舌头按摩锻炼法
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用舌头按压口腔内侧
这个动作可以锻炼口轮匝肌,
用舌头在口腔内部按照图示点位各压按5秒钟,做2圈。
3
嘴角上提人显年轻!
上提单侧面部锻炼法
面部肌肉收缩嘴角上提
先如图所示上提右侧嘴角使面颊肌肉收缩,
然后再上提左侧嘴角。
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4
消除下颌的松弛
下巴按摩舒缓法
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用2根手指按摩下巴
这个动作可以锻炼到奥托凯肌,如图所示用手指点住下巴做上下舒缓按摩。
5
消除颈部松弛·双下巴
伸舌锻炼法
正确姿势舌头向前伸
舌头尽力如图前伸并保持5秒钟,做这个动作时会感到下巴下方和颈部前侧有紧张感。
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