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白头发越来越多?有一种可能是缺营养了,建议了解下

来源: 再活一甲子 2022-11-22 21:20:01 显示全部楼层 |阅读模式

长白头发是一件非常正常的事情,很多人年纪大了之后,都会长出白头发。所以长白头发,也被人认为是衰老的象征。

但是很多青年人年纪不大,却早早的长出了白头发,这些变化会让自己感到难以接受,看到别人一头乌黑的头发,自己心里很不是滋味。

正常情况下,身体衰老之后会长出白头发,但是年轻人长白头发到底是怎么一回事呢?还有人听说白发长在哪里,就对应着身体内的不同部位出现了疾病,这种说法是真的吗?


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01为啥头发会变白?

长白头发对老年人来说是自然现象,一开始只是几根头发变白,随着年龄的增加,白头发会变得越来越多。

因为衰老之后身体的各项机能开始衰退,毛囊逐渐老化,黑色素不断减少,头发就会变白,衰老是不可避免的正常现象,因为衰老导致的白头发不必干预。

但有一些年轻人的头发也会变白,被称为少白头,对于这种情况一般对身体健康没有危害,除此之外年轻人头发变白也可能跟缺少营养有关系。


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比如吃饭不规律,有挑食或者节食的问题,久而久之,体内的营养摄入不均,比如体内缺铁,蛋白质,碘等,那么头发就容易变白。除此之外,有的疾病还会引起头发变白。

平时压力过大也容易长出白头发,长期压力过大对健康也会带来不利影响,会导致激素分泌紊乱,进而影响到头发的生长。大量吸烟的人,头发变白的几率也比较高。

对于用脑过度的人来说,也容易长出白头发,比如很多高三的学生,因为学业的原因需要经常用脑,长期用脑,再加上营养不足,就会导致白头发的出现。


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02白发长在哪,病就在哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别代表啥?

中医上认为,头上的不同部位对应的脏腑反射区是不同的,所以“头发长在哪,病就在哪出”这是有一定道理的。

如果头上某个地方之前没长白头发,但是突然长了白头发,可能是跟脏腑功能失调有关,那么白头发长在前额、两鬓和后脑勺分别代表什么呢?

前额白发:脾虚

中医上认为,前额是“胃经”循行所过之处,如果发现前额长出了白头发,那么跟脾胃功能差有关系,除此之外还会伴有食欲不振,大便稀溏,面色萎黄等情况。


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两鬓白发:肝郁

两鬓也就是耳朵的双侧,这个部位属于足少阳胆经,如果发现两鬓长出了白头发,那么和肝气郁结有关系,同时还会伴有易燥易怒,口苦口干,失眠多梦等症状。

后脑勺白发:肾气不足

后脑勺是任脉经过之处,任督二脉和肾脏的代谢有关系,如果发现后脑勺长出了白头发,那么可能是肾气不足导致的。

03白头发越来越多?有一种可能是缺营养了

除了衰老会导致长出白头发之外,白发的出现还可能跟遗传、吸烟、疾病等因素有关,还有一种可能就是身体缺乏微量元素了。


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1、铜、铁

铁和铜是合成黑色素的重要原料,如果体内缺乏铁和铜,那么头发当中的含镍量增加之后,颜色就会由黑色变成白色。

2、碘

碘元素能够促进毛发的生长,如果体内缺乏碘元素,毛囊功能会下降,不能合成足量的黑色素,头发的颜色就会变白。

3、维生素B

长期吃素的人体内容易缺乏维生素B族,维生素B会导致体内的黑色素分泌减少,进而头发会变白。


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4、蛋白质

蛋白质是头发的原材料,如果体内缺乏蛋白质,那么就无法维持头发的正常生长,容易出现脱发,头发发黄,干枯,出现白发等问题。


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