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生活当中有些人在握拳时，会发现手臂上的青筋特别明显，有些人的青筋甚至看起来有些狰狞，但有些人的手臂上却几乎看不到。 其实青筋是皮下的静脉，因为各种原因，静脉会在皮肤表面呈现出一定的颜色，一般是青色或青蓝色。 有些人会把青筋和健康联系在一起，认为青筋突出是因为体内堆积了毒素，那到底哪一种人的身体更健康呢？
01 什么是青筋？ 青筋是身体常见的一种表现，一般会出现在手部，脚部，头部，面部，其实在医学上这又叫静脉血管，是血液送回心脏的血管。 其实青筋就是静脉血管，是人体正常的脉络，贯穿于身体各处，尤其是在脖子处以及手部特别的明显。 青筋是否明显还是因人而异的，而且青筋的形态也各不相同，一般来说，刚出生的婴儿是没有青筋的，尤其是年龄越大，青筋也会越多。
青筋的颜色也各不相同，主要有青色，紫色，黑色，如果青筋凸起、扭曲，这可能表示身体的健康出现了问题。 02 有的人手臂青筋暴起，有的人却几乎看不到，到底哪一种更健康？ 生活当中有些人手臂上的青筋比较明显，有些人认为这是身体素质差的一种表现，其实这种说法不全面，青筋起是一种自然的现象，所以无法一概而论。 平时应该结合实际的情况以及个人身体素质来进行判断，造成青筋凸起的因素是比较多的，应该根据身体素质和身体是否存在疾病来判断。
如果身体存在潜在的疾病，会造成血液浓度升高，造成血管容易扩张，尤其是平时从事一些体力劳动或者是拿东西时姿势不对，会造成血管产生应激反应。 平时也要根据身体状况以及青筋突出的位置来进行判断，必要时要及时就医进行检查。 03 哪些人青筋明显？ 年长的人 随着年龄的增长，皮肤会变得松弛，角质层也会变薄，所以青筋看起来会更加的明显，而老年人的脂肪比较少，对静脉的支撑能力比较低，所以看起来比较显眼。
皮肤白皙的人 皮肤白皙的人血管看起来会更加的明显，因为这类人的角质层比较薄，所以血管比较明显，除了手部之外，面部也会有。 经常运动的人 有些人在平时会从事一些重体力劳动，尤其是手部使力特别多，所以造成静脉撑大，青筋特别的明显；而有些人在平时特别喜欢运动，肌肉特别多，所以在锻炼时会造成血管不断的充血，时间久了也会造成青筋明显。 情绪不好的人 有些人的情绪经常会大起大落，进而会影响到心脏的供血，尤其是长时间紧张、焦虑，会造成心脏供血量增多，静脉血管容易膨胀，青筋也会变得明显。
04 手上青筋暴起不好看，如何改善？ 做手部按摩 对于青筋明显的人来说，在平时可以坚持手部保健操，有利于消除手部多余的脂肪，还可以加快手部的血液循环，平时也可以适当进行按摩，但注意动作要轻柔。 戴手套 有些人在平时经常会做一些家务，劳动时可以戴上橡胶手套，可以保暖，还可以避免手部受到侵袭，能够改善青筋暴起的情况。
去死皮 平时除了注意手部的清洁之外，还要进行去死皮工作，可以每个月坚持一次，也可以使用磨砂膏在手部进行按摩，可以加快手部细胞的新陈代谢。
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