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生活中，越来越多的人近视，有些人是因为读书的时候，导致视力模糊，有些人是因为作息习惯问题，经常刷手机，影响着视力，视力模糊的话，一定改善不良习惯，饮食上吃一些护眼的食物，就能保护视力，让双眼变得明亮，这次，小馋猫为大家介绍一道明目养肝的汤，一起来详细看看。近视就怕这道汤，一周吃2次，视力清晰了，营养极高，双眼明亮。 说起这道汤，它就是枸杞叶瘦肉汤，一道色香味俱全的汤，常喝能够滋养身体，保护肠道，枸杞叶在生活中很常见，是一道养生保健食物，吃法比较多，用枸杞叶和瘦肉一起煮汤，味道好极了，枸杞叶瘦肉汤的做法很简单，喜欢的话，不妨来学习。 我们做这道枸杞叶瘦肉汤的时候，先把需要的原材料准备好，瘦肉一块，枸杞叶一把，盐，五香粉，食用油。 枸杞叶瘦肉汤的详细做法： 1，首先，我们先把买回来的枸杞叶处理下，枸杞叶放在清水内冲洗干净，沥水后，放在盘子备用。 2，这个时候，把瘦肉冲洗干净后，切成肉丝形状，放在碗中。 3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，先把肉丝放在锅中，快速翻炒，加上适量的清水。 4，接下来，煮开后，把枸杞叶放入锅中，煮开后，加上适量的调味料，等到食材入味了，就可以关火了。 烹饪小技巧： 这道枸杞叶瘦肉汤的做法，大家学会了吗？这道汤好喝美味，滋补身体，有润燥生津的作用，帮助降火刮油，肠道变得干净了，身体也会越来越健康，这道汤的口感很清爽，夏季多喝些，身体变得轻松，精神过夏季。 另外，枸杞叶中含有丰富的护眼物质，搭配瘦肉一起煮汤，营养更全面，视力变得清晰，经常喝一碗，双眼变得明亮，这道汤的养生价值很高，成本不高，遇到的话，千万别错过，家家户户喝得起。 | 
