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心慌的时候,按揉此穴,补充心脏气血,瞬间心情舒畅、踏实

来源: 再活一甲子 2022-6-8 20:30:52 显示全部楼层 |阅读模式
中医认为,一般发生心悸、心慌的一个非常重要的原因,就是心脏的气血不足。
平时有些朋友常会莫名地感到心慌,甚至没碰见什么事,或者是稍微遇到一丁点刺激,心里马上就慌乱了。
而我们身上有一个穴位,叫伏兔穴,它可以补充心脏的气血,能治疗心动过速及调节心脏功能。
伏兔穴是足阳明胃经上的穴位,出自《灵枢*经脉》。
该穴名意指,胃经气血物质中的脾土微粒,在此沉降堆积。
本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气至本穴后风停气息,随风气飘扬和随经水冲涮的脾土微粒沉降堆积,如停伏之状。
《会元针灸学》载:伏兔者,伏,是潜伏。大腿肉肥如兔,跪时肉起如兔之潜而不伏也,故名伏兔。
伏兔穴能治疗心慌、脉搏猛跳等这些不适症状,被称为养护心脏的四大穴位之一。
今天密码君就来跟大家说说这个伏兔穴治疗心慌的方法。
伏兔穴在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,距髌底6寸。
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有一个简单的取穴方法,屈膝呈90度。对方以手掌后第一横纹中点,按在髌骨上缘的中点,其余手指并拢压在被取穴者的大腿上。则中指尖端所在的位置,就是伏兔穴。
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刺激伏兔穴,我们可以采用点按的方法。
在大腿找到伏兔穴的位置,用拇指的指腹深深向下按压伏兔穴。以穴位处感到酸胀感为宜,逐渐用力深按。保持10秒,然后松开。一压一松为一个循环,点按伏兔穴36次。
也可以使用刮痧板进行点压。
用刮痧板的厚边角与皮肤呈90度,向下点压伏兔穴。力量要逐渐加重,以能耐受为宜。保持5秒后快速抬起,可反复点压10次。
按揉的方法,也常用来刺激伏兔穴。
用大拇指的指腹,按压在伏兔穴的位置,进行旋转按揉。以局部酸胀感明显,有温热感向四周扩散为佳,每次按揉5到10分钟。
也可以采用掌推法进行按揉
以手掌根部或小鱼际为重点。以伏兔穴为中心,顺时针方向进行按揉。
需要注意一点:因为人的心脏都在左侧,所以我们刺激伏兔穴时,应该以左侧为主。即使您平时没有心慌的毛病,经常刺激一下伏兔穴,一定会觉得心里非常踏实,而且对心脏也有一种补血的效果。
【日常保健】正常情况下,成年人心跳每分钟在60-80次之间,在安静状态下如果心跳每分钟超过100次,称为心动过速,这时可以赶紧用掌根按揉伏兔穴。
延伸阅读:
(一)伏兔穴治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等
伏兔穴在胃经上,胃经上的穴位为什么能治好腰疼腿疼?
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因为伏兔穴是阳明经的穴,阳明属胃,胃经多气多血(气血活了,腰上就得到濡养)刺激这个穴位它就能加强气血的运行,濡养腰部的神经经络,就马上可以解除疼痛.
腰疼腿疼的病因
一般都是虚寒、肾虚着凉,大部分腰腿疼都是这个原因造成的,少部分是外伤。
很多部位都可能出现疼痛,它的原因可能是多种多样,但是归集到根本,是由于气血运行不畅。所以我们经常会说:痛则不通,通则不痛。
伏兔穴又归于阳明胃经,阳明经是多气多血,只有气血充足了,那么它各个部位脏腑组织器官濡养它的气血,得到了它生理需求了,那么它的气血就通了,这样他的症状就会得到减轻和缓解。
(二)疝气配伍穴位:大敦穴、归来穴、伏兔穴
中医认为,疝气病是由于小孩发育不健全,老年人体质虚弱、中气不足,寒气、湿气、浊气、怒气乘虚进入,导致气血运行受阻不畅滞留,腹腔内产生负压,当内压增大时,迫使腹腔内的游离脏器,如小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器见孔就钻,也就是说导致疝气的根本原因就是气血不畅。
按摩顺序与技法:首先用大拇指按压位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约2毫米处的大敦穴20次,然后按摩归来穴3分钟,最后按摩伏兔穴3分钟。

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