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您穿鞋磨损严重吗？一双好好的鞋有没有因为鞋底磨破而不得不扔掉？经常鞋底磨损或是提示这些健康问题，别不当回事！ 鞋底磨损到底和疾病有什么关系呢？- 鞋底外侧对称磨损，可能是足弓太高，导致足部外旋，重心向脚的外侧，容易引发关节炎。
- 鞋底内侧对称磨损，可能是扁平足，导致脚向内倾斜，容易引发骨盆倾斜，腰痛。走路内八字的人群很有可能就是扁平足。
- 脚底不对称磨损，可能有高低脚或高低肩，容易引发脊柱侧弯，走路喜欢拖着鞋子在地面摩擦。
当然，并不是所有的鞋底磨损都和疾病有关，也可能是个人习惯问题，及时调整一下就好。 除此之外，还有一些人没有骨骼问题，也没有不良走路习惯，就是觉得脚很重，提不起来，于是也经常费鞋子，可能是湿气太重！ 古话说:“湿重鞋跟偏” 中医认为，湿气重浊，趋下。因此，湿气重的人，感觉整个人身体沉重，特别是两只脚抬不起来。另外，湿气重容易引发肥胖，更是加剧了双脚的负担，无形中使鞋子磨损速度加快。
湿气重还有这些危害，要了解！湿气主要分湿热与湿寒。 湿热重的人:舌苔黄腻且厚，口干口苦口臭，皮肤油腻，爱长痘痘痤疮，大便粘或便秘，怕热爱出汗。 湿寒重的人:舌苔白厚有齿痕，口粘发甜，胃口差，容易水肿，大便粘或不成形，怕冷手脚冰凉。 湿气重容易长胖，湿气重的人血液或许更“浑浊”，更容易得高血脂，高血压等疾病。
这些食物祛湿效果好- 薏米:薏苡仁健脾祛湿，煮粥时加点薏米，对除湿有益。
- 小红豆:也就是赤小豆，具有利水渗湿的作用，加点黄豆一起磨成豆浆，营养好喝。
- 山药:山药健脾补肾固精，通过健脾而达到除湿的目的，因为脾虚之人多湿，可煲汤，可做菜。
- 陈皮:陈皮理气健脾，燥湿化痰，辛香开胃，泡水喝，是不错的选择。
- 茯苓:茯苓健脾除湿，打粉与糯米按一定比例混合，做成茯苓糕，十分可口。
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