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离年轻人最近的癌:甲状腺癌的预防看这一篇就够

来源: 再活一甲子 2022-4-21 19:52:27 显示全部楼层 |阅读模式
提起甲状腺癌,想必大家都不陌生,《奇葩说》的辩手邱晨就曾在节目上自爆“患甲状腺癌”的经历。
36岁的年纪,突然发现患了甲状腺癌,沉着冷静的应对,教科书般的处理,给我们上了一课也给我们都提了个醒。
越来越多的癌症,已经不再是中老年人的专属,而是越来越朝着年轻化的趋势发展了。
曾经以为自己还很年轻,曾经以为癌症还离我们很遥远,殊不知某一天就被生活啪啪打了脸。
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| 为啥甲状腺癌越来越高发,越来越年轻化?
这与我们常常忽略的生活、饮食习惯脱不开关系。
工作了一天好累,今天晚上点来一份炸鸡犒劳自己吧~
自古红蓝出CP~又可以熬夜刷剧了,《山河令》我来啦!
“我要吃肉肉~我要吃肉肉~”刷着抖音,吃着纯肉大餐~
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这不正是我的写照吗?
没错,正是由于长期吃外卖、熬夜、生活不规律,不仅容易导致肥胖,还可能让年轻的我们更容易患上甲状腺癌。
而飞速发展的社会,让年轻人普遍面临较大的压力,学习、工作、感情,重压之下容易产生焦虑、抑郁等各种不良情绪,也进一步拉近了我们和甲状腺癌之间的距离。
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除了饮食、生活和情绪上述因素以外,在我们中间还有一群人被称为甲状腺癌高危人群,他们患甲状腺癌的风险比普通人要高。
| 甲状腺癌高危人群特征,看看你符合几条? 5.jpg
不懂这几条都是在说啥?
不慌,让我慢慢说给你听~
1. 有甲状腺良性疾病史
甲状腺良性疾病指的是甲状腺结节/腺瘤、甲状腺炎等。
研究表明,有甲状腺良性疾病史的人群,自身患甲状腺癌的风险也会增高。
2. 有甲状腺癌家族史
甲状腺癌家族史不难理解,多数癌症都有一定的遗传影响,甲状腺癌也不例外。
如果家族中直系血缘亲属患有甲状腺癌,那么自身患甲状腺癌的风险也会增高。
3. 45岁以上的女性
女性患甲状腺癌的风险天然比男性高,这可能与雌激素有关,多数研究表明女性月经不调、首次怀孕年龄早、自然流产、口服避孕药、子宫切除、卵巢切除等都可能使甲状腺癌发生的风险增高,这些证据都证明了甲状腺癌的发生可能与雌激素有关。
而且雌激素还会增强甲状腺癌细胞的迁移能力,促进甲状腺癌转移。
同等条件下,年纪越大,患癌风险增加,所以45岁以上的女性,更需警惕患甲状腺癌。
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4. 儿童及青少年期接触电离辐射
提到电离辐射,大家别紧张,并不是说手机、微波炉这些家庭中常见的辐射,而是指核电站泄漏、核武器爆炸及医疗X光、CT检查这一类的电离辐射。
如果电离辐射剂量很大,就可以破坏细胞结构,使之癌变。
研究表明儿童及青少年期接触电离辐射会增加他们成年后患甲状腺癌的风险。
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5. 高碘饮食习惯人群
碘是什么?
碘是一种微量元素,生活中我们最直观的认识就是“加碘盐”,除了加碘盐,其实几乎所有食物中都含有碘,只是量多量少的区别。
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一般海产品类如海鱼、紫菜、海带等含碘量较丰富;陆地上蛋类、奶肉类相对丰富;而蔬菜、水果如芹菜、空心菜、梨、火龙果等相对含碘量少。
碘是我们人体必须的微量元素,过多过少都可能导致患甲状腺结节的风险增加,而高碘饮食还会增加患甲状腺癌的风险。
【小医TIPS】
如果你刚好符合了甲状腺癌高危人群的人设,那么接下来你就更要认真听我讲了。
应对甲状腺癌越来越年轻化发展的趋势,我们唯一能做好的就是预防。
性别不易更改(变性不算,而且男性也是天然患肝癌、结直肠癌等风险比女性要高),年龄不能逆转,但是生活作息、饮食、情绪以及体重都是我们可以自己掌控的。
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【小医结语】
生活虐我千百遍,我也会待生活如初恋,可是如果仗着年轻为所欲为,真的可能被生活啪啪打脸。
甲状腺癌高发并逐渐年轻化,年轻人是时候做出改变了。
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