信息时代的今天，手机，电脑，电视消息灵通。很多人从网上获取新闻和知识。可有些养生常识却不靠谱哦。今天看到文章说多吃鸡蛋有营养，明天就看到视频说鸡蛋不能多吃。昨天看到“专家”说天天吃绿豆能长寿，今天就有人辟谣了......
我们来看看人民日报发布的24个不靠谱的“养生常识”一起擦亮眼睛。
01
一天究竟能吃几个蛋？
很多人都会担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇，引起心血管疾病。但是并没有研究证明这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋是可以的。
02
晚上不吃饭又健康又瘦身？
不吃晚饭不但容易伤害胃肠功能，还影响内分泌，所以并不利于减肥。
03
不同位置的痘痘，代表不同的健康问题？
不，痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系。
04
小龙虾有是寄生虫，吃了生病？
小龙虾确实会有寄生虫，吃之前一定要烧熟煮透，熟透了，大胆地吃吧。
05
电脑前放盆仙人掌能防辐射？
事实上，尚未发现哪种植物有防辐射能力。
06
吃豆腐会让女人激素超标？
其实豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。对女性健康只有好处。
07
身体一直不发烧，反而是身体不好？
其实不发烧，就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。
08
O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？
没有这种研究结果。
09
饭后马上刷牙？
其实在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。
所以进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
10
涂口红等于吃重金属？
别搞笑。那涂口红的女人都要中毒啦。
11
保健品都有用？
保健品不是药。生病还是要看医生，请医生开药。
12
睡觉应该头北脚南讲究？
没有。睡好了就行。
13
体检了还是会生病，不如不体检？
预防很重要，早发现早治疗。
14
直黄瓜都是喷了药？
直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的。因为气温光照不好、水分养料不足，容易长歪。
15
吃黑芝麻能让头发变黑？
其实作用太小了，而且吃了以后也不一定能百分百地消化吸收。
16
头发会吸收人体很多营养？
老人常说小孩子留长发不长个子。其实我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养，所以朋友们不用担心。
17
香皂伤皮肤？沐浴液致癌？
没那么可怕。香皂清洁能力强一些，沐浴液皮肤感觉好一些。
18
有效的减肥不存在？
减肥没有捷径，管住嘴，迈开腿。如果你难以下定决心，可能永远都无法开始。
19
吃核桃对脑子好，以形补形？
营养是按食物成分来评价的，而不是它的长相。
20
蛋清敷脸可以美白？
其实不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
21
无线WiFi有辐射很危险？
WiFi的辐射对身体是没什么影响的，别担心这个。
22
最好的运动是“走路”？
过量步行：毁了膝盖。其实，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖！
23
土豆皮可以染头发？
真的！惊不惊喜？意不意外？虽然这是真的，但土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。
24
刷牙不用刷舌苔？
不仅要刷，还得认真刷。舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你的“口气”不再那么大。
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