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上了年纪还过“夫妻”生活,对身体有什么影响?

来源: 养生君 2021-9-23 21:53:02 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 养生君 于 2021-9-23 21:59 编辑

听说老年人有适当的"夫妻"生活,对身心有好处,是真的吗?老年人过性生活需要注意点什么?在性生活的时间、次数、强度等方面,怎样做才合适呢?求解答~

根据调查数据显示,在中国55-61岁的老年人中,53%的人每月有一次性生活,有39%的老年人可以达到每月3次。

并且根据不完全数据显示,男性70岁以上了还可以进行正常的性生活。

但对于70岁以上的老年女性来说,过正常的性生活的次数会比同龄男性少很多,多半是因为其中不少人已经失去了伴侣。

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所以上了年纪,不要忌讳“性”,知道性、懂得性,对老人身体健康、心理健康其实都大有裨益:

①有助于延年益寿

据相关研究表明,有规律的夫妻生活,有助于延年益寿。

英国的科学家做过相关的调查发现,每周2次性生活的男性,早死的概率比每个月一次或者没有性生活的男性低约50%。

除此之外,研究还表明性生活次数较多的人,患上心血管的疾病的风险概率要比性生活匮乏的人低约50%。

②获得愉快的心情

适当的性生活,有利于老年人保持良好精神状态,获得愉快的心情。

而人在精神愉悦的状态下,身体可分泌出益于身体健康的激素、酶等,神经细胞兴奋性调节到最佳状态,从而提高身体的免疫力。

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此外,还能加速血液循环,以及细胞的新陈代谢,使得皮肤红润有光泽,减少皱纹的产生。

最为重要的是,夫妻房事还会让老年人变得更积极乐观,从而减少患上老年抑郁症的风险。

老年人过性生活好处不少,但有些“雷区”不能触碰——

1、不着急

老年人的房事活动,最重要的是心理和精神上快乐、满足。

不着急,其实也是这理儿!

随着年纪的增大,男性勃起也会越来越慢,射精时间也来得越迟,加之老年女性生理反应速度较慢,都需要时间和耐心慢慢“唤起”。

所以,老年房事不着急,性福指数才会蹭蹭上涨,实现夫妻和谐,“夫唱妻随”。

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2、不强求

每个人情况不同,房事的时间、频度、强度、精量多少、射精与否等也存在差异。

所以,老年人房事,没有什么绝对标准,一切顺其自然,更不要逞强。

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3、不中断

老年男性房事中断后,往往不容易再度勃起或继续进行正常的夫妻生活,这样肯定只会带来失望和烦恼。

因此,在夫妻性生活过程中,丈夫不要故意强制自己中断,妻子也应尽量不中断丈夫的行为。

此外,更要防止外界的干扰,为一次完美的性生活营造良好的环境和氛围。

4、不分心

老年房事活动中,不要追求刺激,切勿过多地考虑生理感受或者具体姿势动作,而应该多注重心理和情感上的满足。

在这个过程中,不仅要做到不分心,也要多回味以往的房事美满等。

比如回想年轻力强时丰富多彩的往事,可以通过回忆和想象,再现过去两个人的幸福和谐的夫妻生活景象,让自己沉浸在其中,以强化此时的心理感受,增强现在的性福指数。



简单快乐,做自己喜欢的事情。
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