头晕病人如何康复训练？
如何锻炼自己的平衡能力？
和我们一起做前庭训练操
让你不再"天旋地转" !
去年，潍坊市中医院脑病五科编排了《前庭康复训练操》第一部分：《颈操训练》，视频一经发布，得到了广大头晕患者朋友的喜爱。
训练操简单易学，不管在医院、家里还是工作单位，利用空余时间都可进行训练，治疗头晕效果显著，使患者朋友们的头晕得到缓解，获得了一致好评！
科室护士带领患者朋友进行前庭康复操训练
还有部分患者在行走时出现头晕和不稳感，这就需要进一步的前庭康复训练方法。该科根据国外最新的前庭康复理念和实践经验，结合我国国人身体素质，编排出自己的一套前庭康复操。
此次向大家呈现的是“前庭康复操”的第二部分（动操训练），也是针对行走时头晕和不稳患者的前庭康复训练方法。
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前庭康复锻炼的作用有哪些？
前庭康复训练在眩晕疾病的治疗中作用重大，效果明显。对于一般头晕患者来说，前庭康复操是在家自我训练的好方法，在自我训练中逐渐使自己的前庭平衡能力得到锻炼，头晕症状明显改善，直至治愈。同样，容易晕车的人也可以进行前庭康复操的训练，锻炼自己的平衡能力，提高自己的前庭功能耐受性，从而达到减轻晕车的目的，同样也是一种自我训练的好方法。
哪些人适合锻炼呢？
任何类型的头晕或眩晕患者，走路不稳的患者，平时晕车的人，恐高或恐水的人，甚至健康人都可以进行前庭康复操训练。
锻炼的注意事项有哪些？
脑病五科主治医师王振华说：对于耐受性差的人，训练动作要缓慢，幅度不要太大，随着身体的适应，逐渐跟上前庭康复操的节奏。老年人和儿童要根据自身情况，量力而行，避免引起不必要的风险。
特别提示
“动操训练”主要是患者眩晕症状逐渐减轻时进行的进一步训练方法，因训练需要行走，眩晕严重及明显走路不稳的患者可先进行“前庭康复操”第一部分“颈操训练”，待头晕减轻后，再进行“动操训练”练习，循序渐进，由易到难。同时，在训练过程中，需要家属在一旁保护，避免摔倒等意外情况发生。
此训练为头晕患者的家庭自我康复练习，为一般性训练方法，建议患者出现头晕时，最好在专业医生的指导下，进行药物及前庭康复治疗。
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