欢迎您访问再活一甲子,养生让生活更有质量!

再活一甲子
手机版
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

世界卫生组织呼吁:停止食用“1鸡蛋”,常吃肝脏“千疮百孔”

来源: 养生君 2022-1-8 21:02:11 显示全部楼层 |阅读模式

家住河南的小美今年26岁,从小家庭条件不好,读完初中就出来打工了,前几年听别人说送快递很挣钱,于是就开始送快递了,日子过得很是艰辛。

在2个月前,小美感觉自己浑身无力,吃饭没有食欲,还经常腹泻,刚开始她以为是自己吃坏肚子了,也没有留意。

这天在工作的时候,小美突然感觉自己腹痛难忍,脸色也开始发黄,她这才慌了神,赶紧去医院做检查。

1.png

经过一系列检查,发现小美的肝区有明显的隐形,甲胎蛋白高达594ug/L,最终确诊为肝癌。

当医生把这个消息告诉小美后,小美觉得天都要塌了,自己平时没有什么不好的习惯,怎么会患上肝癌呢?后来医生和她沟通后得知她患病的原因。

世界卫生组织呼吁:停止食用“1鸡蛋”,常吃肝脏“千疮百孔”

原来,小美平时喜欢吃茶叶蛋,一天能吃4-5个茶叶蛋。

医生解释说:茶叶蛋在制作的过程中,会加入大量的茶叶和调料。腌制茶叶蛋需要放很长时间,里面会滋生大量的细菌和毒素,其中包括黄曲霉素,这是一种极强的致癌物质,不能经常食用,尤其是患有肝病的人,不利于肝脏的健康。

若是经常食用或者食用过多的话,会影响肝脏的代谢功能,增加肝脏的负担,从而造成肝细胞失去活性,久而久之,就会引发肝脏发生病变。

2.jpeg

除此之外,这种食物要少吃,不利于肝脏的健康。

1、甜品

有时候我们不想吃饭就用甜品来代替,也有时候心情不好吃点甜品就可以了,然而,甜点含有大量的糖,这会加速肝脏的负担,影响肝脏的代谢功能,若是经常食用的话,就会引发肝脏疾病的出现。

2、油炸食品

我们每天早上吃的油饼、油条、油炸鸡腿都属于油炸食品,它含有很多脂肪。不仅没有营养,而且增加了肝脏的负担。如果长时间食用,会增加肝脏的负担,而且油炸食品进入人体后很难被消化,久而久之就会转化为脂肪附着在肝脏内,从而形成脂肪肝。

3.jpeg

身体出现这些情况,或是肝脏在“求救”。

1、大便粘在马桶上,不易冲掉,小便像茶一样变黄;

2、整个人没有精神,工作时注意力不集中。

3、早起刷牙时出现牙龈出血,鼻出血的情况。

4、身上多处出现小红点,经常瘙痒难耐。

5、口干、口苦、口臭严重、放屁频繁,且臭味;

6、视物模糊、眼睛发黄、干涩

7、在没有减肥的情况下,体重在短时间内剧减。

8、情绪漂浮不定,脾气暴躁。

4.jpeg

想要拥有健康的肝脏,需要做好3件事

1、补充营养元素

20220106151951_e6ed6b97252d5551861aac51212e6797_5.png

2、积极参加运动

运动可以提高身体的免疫力,促进血液循环,能够减少肝细胞的受损。因此,每天坚持30分钟的有氧运动,预防一些疾病的问题产生,也要根据自己的情况选择适合自己的运动。

5.jpeg

3、定时体检

每年要定期做体检,这样我们可以通过甲胎蛋白和转氨酶的数值,来判断肝脏的健康情况,若是这2个数值发生异常的话就要进行进一步的检查。

1、转氨酶的正常数值:7-40 U/L(单位/升),若是升高的话,肝癌、脂肪肝、酒精性肝炎、急、慢性病毒性肝炎等。

2、甲胎蛋白的正常数值:0-20ug/L,若是升高的话,就要检查是否有患上肝癌的风险,当然,它是诊断肝癌比较权威的临床数据。

20220106151951_e6ed6b97252d5551861aac51212e6797_7.jpeg


简单快乐,做自己喜欢的事情。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回文章 登录 | 立即注册

登录后可发表评论

再活一甲子
南洋论道