有一种人叫“超级塞牙人”，在他们的世界里，有一种尴尬叫塞牙。
每当牙齿被塞住后，只想竖个屏风将自己封闭起来，直到将食物抠出来。
但是尴尬还不是最可怕的，最怕的是，这可能是疾病的征兆！
吃饭总塞牙，可能代表你有病
「四川大学华西第四医院口腔科的唐琦医生」告诉小康妹儿，塞牙在医学上被称为“食物嵌塞”，临床上发病率较高，指食物受力（咬合力、颊舌压力等）嵌入邻间隙。
据调查显示，在我国45岁以上的中老年人90%以上都有塞牙现象，而90后、00后的“年轻塞牙”也不在少数。
通常来讲，不塞牙的牙齿千篇一律（健康，没有缝隙），但塞牙的牙齿却各有不同：
//健康牙齿塞牙的原因：
▷ 天然牙的邻面接触间隙大或增大。
▷ 个别错位牙、扭转牙、倾斜牙等情况造成相邻牙齿之间邻接关系或邻接区的位置、形态、大小异常。
▷ 对颌牙异常咬合力，如过锐的牙尖，倾斜牙的牙尖。
▷ 另外，随着年龄增大也可出现塞牙，比如老年人面颊部肌肉张力改变，牙弓受舌侧力量向外扩大，牙齿邻面的磨耗等。
//不健康牙齿塞牙的原因：
▷ 龋病，也就是蛀牙。（牙齿上都有洞了，食物残渣肯定就要往洞里跑）
▷ 倾斜的智齿。（别人都是竖着长，它喜欢与众不同横着长）
▷ 松动牙，也就是牙齿已经松动，与牙龈间有缝隙。这往往是牙周病引起，并导致相邻牙齿之间位置关系不稳定。
▷ 错颌畸形。（牙列不齐）
▷ 牙齿长期缺失，与缺失牙相邻的牙齿发生倾斜移位，使得其它牙缝隙增宽。
▷ 牙冠磨损导致牙缝增大。
▷ 牙龈萎缩，即牙龈向牙根部位退缩，导致牙根暴露，牙缝变大。
每一口烂牙，都是从塞牙开始
唐琦医生表示，大部分的塞牙都是由口腔疾病导致的，需要及时治疗，不然的话，痛起来要命啊！！！（别问小康妹儿是怎么知道的）
但是，这并不代表健康的牙齿塞牙就可以不管，因为总是塞牙，你可能会收获一口烂牙：
口臭：
食物残渣一直在嘴里不停发酵，于是就会产生难以言表的味道。
牙龈胀痛、牙龈炎、牙周炎：
食物在邻牙间隙内压迫牙龈而产生急性或慢性的牙龈胀痛。长期的食物嵌塞可引起局部牙龈炎甚至牙周炎，邻牙牙槽骨角形吸收，最终受累牙齿松动脱落。
基牙或邻牙龋坏：
塞在牙缝里的食物会产生细菌，这些细菌会慢慢腐蚀牙齿，进而出现龋坏，也就是蛀牙，龋齿发展严重了就会发展成牙髓炎、根尖周炎等，甚至掉牙。
塞牙，究竟应该如何治疗？
塞牙虽然很普遍，但是唐琦医生提醒大家，不管是健康的牙齿，还是不健康的牙齿，出现塞牙，就要及时上正规医疗机构进行对因治疗，以免造成更严重的后果。
不过，相比起治疗时的痛苦，预防显得更重要，因此，唐琦医生建议大家：
▷ 应该养成良好的口腔卫生习惯，推荐成年人使用巴氏刷牙法早晚刷牙各一次，每次至少3分钟。
巴氏刷牙法↓
▷ 养成饭后漱口的习惯，并将牙签替换成牙线、牙间隙刷、冲牙器等，尤其注意清理邻面和根面的食物残渣。
牙膏和牙刷的选择不用纠结买贵的还是便宜的：
牙膏：含氟牙膏。
牙刷：建议选择小刷头、中度或略软毛的牙刷，每3个月更换一次。
▷定期进行口腔检查，及时治疗牙体疾病、牙周疾病、修复缺失牙。
▷半年到一年洁一次牙，可以有效去除牙结石、控制牙菌斑，预防及改善口臭、牙龈出血、牙龈炎和牙周炎等。
本文受访医生：唐琦
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