掐指一算，你的嘴唇是不是也开始：干燥、起皮、红肿、瘙痒、疼痛、嘴唇周围起水泡、糜烂……
是的，说的就是「唇炎」，比大姨妈都准时，每年一到秋冬就准时出现，连papi酱都快被它搞崩溃了！
所以，作为脆弱的唇炎星人，究竟应该如何自救呢？！
每一个喜欢舔嘴唇的人
都是潜在的唇炎患者
「四川大学华西医院皮肤病科的杜丹医生」告诉小康妹儿，想要拯救唇炎，首先就得了解病因。
门诊上的患者大多是因为舔嘴唇、撕嘴皮所导致的。
首先，舔嘴唇会让唾液里的唾液酶，破坏嘴唇上的黏膜屏障，再加上唾液中的水分蒸发，会进一步带走嘴唇上的水分，就会让嘴唇越来越干，由此形成恶性循环。
撕嘴唇就更可怕了，将嘴唇上的角质层撕掉后不仅会给嘴唇带来创伤，造成感染，更重要的是痛啊！（道理都懂，但就是管不住大脑和手……）
唇膏，也可能是唇炎的罪魁祸首！
但是，有一些人，不舔也不撕嘴唇，还一直坚持用唇膏润唇，结果最终还是走向了唇炎的不归路……
原来，唇膏也会导致唇炎。
什么？唇膏不是预防唇部干燥的吗？怎么还会导致唇炎？
杜丹医生对此表示，在唇炎的分类中，将因接触外界化学物质而发生的局部刺激性或变应性反应所导致的唇炎叫做接触性唇炎，说直白点，就是过敏。
而唇膏里含有的香料、防腐剂等化学成分，是唇炎的常见致敏物，稍微选择不当，就容易导致唇部过敏，进一步造成皮肤黏膜屏障的破坏，诱发唇炎。
所以，这就是为什么别人涂了水润干燥，你用了却像“老树干”，越用越糟的原因……
另外，牙膏、金属、橡胶制品、假牙、芒果等物品，也可能使唇部过敏。
如果得了唇炎应该怎么办？
唇炎可以自愈，并且还能达到根治的效果，但前提条件是，一定要找到引起唇炎的病因，并避免接触这类物质，或者停止相关行为。
比如：喜欢舔嘴唇、撕嘴皮的，赶紧住手；因化妆品导致的，就暂时停止化妆；唇膏选用错了的，就换一种唇膏等。
同时做好唇部保湿，就能自愈。
但是，如果是不明原因引起的唇炎，或者是严重唇炎患者，那就需要到正规医院的皮肤科就诊，确定诊断后选择合适的药物进行治疗。
秋冬季节
究竟应该如何爱护嘴唇，预防唇炎？
保湿真的很重要
嘴唇不仅是秋冬需要保湿，春夏也必须少不了，而唇部的保湿最佳方法就是涂润唇膏，因此，杜丹医生建议大家，全年都将唇膏涂起来。
但是为了避免唇膏过敏诱发唇炎，所以在唇膏的选择上尽量选择刺激性小、添加剂少的医用唇膏，在使用前，可在手上做一个过敏测试。
不要舔、撕嘴唇
如果嘴唇干，赶紧将润唇膏拿出来，如果实在忍不了，想要去除死皮，可以用生理盐水湿敷15分钟（记住不是自来水，也不是矿泉水！），敷完后再涂一层厚厚的润唇膏。（请跟我默念，管住手贱，便不会得病！）
尽量减少使用彩妆的频率
最重要的就是口红和卸妆液，里面的化学物质对嘴唇有很大的刺激性。如果一定要使用的话，那就一定要选择正规的品牌，尽量减少带妆时间和使用频率。
做好唇部防晒
唇部防晒一样很重要，杜丹医生建议大家在晴天外出时，选择佩戴具有防晒作用的口罩，并配合戴帽子、打伞等。
尽量少用多种品牌的牙膏
有些唇炎的发生或因牙膏过敏，如果使用牙膏时感觉口唇不适应及时更换牙膏，尤其是含氟牙膏会加重口唇炎症的问题。
吃东西时避免食物接触嘴唇
某些食物可能会引起嘴唇过敏，所以，在吃东西的时候，尽量直接送进嘴里，不要让食物沾到嘴唇上。
受访医生
杜丹
四川大学华西医院皮肤科 皮肤美容主诊医师
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