作者：中医王主任
男人对那方面的关心莫过于就是那几个问题：如何让自己起立自如？如何让自己摆脱软弱增坚加硬？如何延长时间？今天就来给大家解答一下这些疑惑。其实这和肾气、气血、心气关系紧密。
一、肾气。中医认为肾是"先天之本"，肾气对那方面的作用可谓是基础，它推动气血在体内快速有力的运行，就像是打气一样，气有力了速度快了，气球才能快速充胀起来。那方面就是这样，才能够快速充血满足要求，并且肾气还能起到固摄作用，对时间上也有一定的帮助。肾气充足人的身体才足够强健有力，体力充沛了那方面就有干劲了。
·二、气血。气与血是相互依存的，气血充足了人身体的各个方面才能正常运行，血液是全身各处都不能缺少的必要所在，起到滋养的作用。而对于男人来说血液滋养外肾，那方面才能有力，能力才能正常发挥。有足够的气血作为支撑，就像打满了气的气球一样它才会更有硬度，这样海绵体充血才能自如抬头，宗筋才会更加坚韧。并且精是"血之余"，气血充足质量才会高，才会更有活力。
·三、心气。心气关系到血液的运行和精神的调节，中医认为心是君主之官，所以心气才能去命令其他器官起到统帅作用，能够让肝肾听他的话一起护卫精关，保持稳定。如果心气充足了，那么它的能力强大，更加有助于控制精关的开合，就能增强自控能力。心又主神明，心气充足则心神安定，情绪稳定，就能收放自如。
这三方面的相互影响下，那方面的能力才会健康稳定。所以要注意保持肾气、气血和心气的充足和平衡，以提高能力和质量。
本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况因人而异，请在专业医生指导下进行。
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