眼睛是心灵的窗户，不少人虽然知道保护眼睛的重要性，但对于“怎么做”，却难免会因为不了解而进入一些误区，这不仅会耽搁病情的发现和治疗，还可能会因误诊导致严重后果。这里有8条眼健康忠告，希望你知道，也分享给身边的人。
每个孩子都自带“远视储备”
很多家长带孩子做视力检查的时候，会被医生告知 “孩子远视储备比较少，不加注意就会变成近视眼”。是的，每个孩子都是天生的“远视眼”，不同年龄具有不同程度的远视储备。
远视储备就像“视力银行”，用得越多，近视的风险就越大。如果检测发现远视储备余额不足时，一定要及时采取相关措施，多增加日间的户外活动，减少用眼的强度，尽量让远视储备消耗速度慢下来。青少年应该定期检查视力，控制度数增长。若近视出现，应及时进行近视防控干预，目前有效手段包括角膜塑形镜(OK镜）和离焦眼镜。
真性近视是“不能治愈”的
近视也有“真假”之分。只有在假性近视时，才可以通过科学的干预措施恢复正常视力。如果已经发展成了真性近视，那就是不可逆的，而大部分青少年近视是由于眼轴变长引起的轴性近视，是指进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前，引起的视物不清。就像个子长高后不会变矮一样，眼轴变长也是一个不可逆的生长过程，因此，轴性近视是无法恢复的。
户外运动能预防近视
从医学的角度，户外运动能够影响孩子体内多巴胺的分泌，而多巴胺能够抑制眼轴变长，缓解视疲劳和近视的加重。据统计，每天2小时的日间户外活动，可以抵消一天因为近距离用眼带来的近视风险，孩子患近视的几率就会大大下降。
爱吃甜食更容易近视
人体在摄入糖分后，会消耗大量的钙、铬等矿物质元素，而钙、铬这两种矿物质元素是构成眼球壁的材料之一，如果缺少这两种矿物质，会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，眼球就很容易被拉长，形成近视眼。
近视手术适合的才是最好的
世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两只完全相同的眼睛。每个人的近视程度、角膜厚度、眼底情况等都不一样，因此，合适的手术方式也不一样。在近视手术之前，近视患者需进行20项左右术前检查，综合这些数据，眼科医生会判断患者适不适合做近视手术，适合做哪种近视手术。近视手术不存在哪种更好，适合自己的才是最好的。
近视手术后很快就能上班
近视手术大体上分为2类，激光近视手术和ICL人工晶体植入术，两者是目前的主流术式。
对于平时需要上班的打工人来说，比较合理的手术时间安排是这样：首先保证自己的眼睛状态已经符合做术前检查的条件，然后提前1周利用休息时间到院术前检查，检查后预约手术时间，一般手术后第2天复查没有问题就可以去上班。但还是要注意用眼休息。
有糖尿病要定期检查眼底
糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的微血管并发症之一。
早期的糖尿病患者症状不明显，等到病变到一定程度才会有所察觉，但等到这个时候，患者的视力往往已受到影响，而且这种损伤无法恢复。因此建议糖尿病患者定期检查眼底，做到早发现、早干预、早治疗，以期最大化地保留现有视力。
手术可以有效治疗白内障
白内障就是本来透明的晶体变混浊，光线无法透过混浊的晶状体落在视网膜上引起的视力下降。很多人得了白内障之后，尤其是老人家害怕手术，希望不用手术就能把白内障治好，因此会寄希望于滴眼药水。
但其实晶状体一旦发展为白内障后，无论用什么药物也不能恢复成原先的清澈透明状态了。就像煮熟的鸡蛋，无论如何，也无法还原成清澈的蛋清了。
目前治疗白内障的主要方式是进行手术，通过用人工晶体替换掉已经老化或者浑浊的晶状体，有效帮助患者提升视力。
鲁医广【2022】第0713-001-3716号
鲁医广【2022】第0823-001-3716号
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