赵女士今年50岁，年轻时她就非常爱美，对自己的形象特别注意，决不允许别人说她胖。但是随着年纪增长，赵女士发现自己想要维持一个苗条的体型越来越难了，喝点凉水都要长肉。
抓狂的她开始尝试各种减肥方式，多运动、少吃东西，甚至还尝试了减肥药。几番折腾之下，赵女士的体重果然如她所愿在慢慢下降，从背影看，压根不知道赵女士已经50岁了。
这下赵女士高兴了，她对减肥产生了狂热的爱好，只要体重秤上的数字能变小，她就能高兴一整天，如果体重秤上的数字变大了，她第二天会继续更拼命减肥，反正一定要和肥胖说“拜拜”。
可是没多久，赵女士在工作中晕倒了，送到医院检查后，发现她因为过度减肥，出现了营养不良的问题，却在劝说她不要继续减肥的过程中，遇到了极大的困难，赵女士并不愿意放弃减肥。
这让很多人都感到不解，他们不明白，为什么赵女士这么讨厌肥胖，宁愿以牺牲身体健康为代价去减肥。
女性50岁过后，体重控制在什么范围合适？自查一下，或许你并不胖
为什么我们如此抗拒肥胖？
实际上，我们的审美并不是一成不变的，在唐朝时期就曾经流行“以胖为美”，过去很多老人也比较喜欢体型丰满的孩子，那么，近些年对于肥胖的抗拒到底是从何而来呢？
这和我们对于肥胖的一些固有概念有很大的关系，很多人认为，一个人如果对于自己的体重都无法掌握，那一定是一个“不自律”的人，为了防止给他人留下这样的印象，我们自然对肥胖感到十分厌恶。
此外，随着科学家对于肥胖的研究不断加深，我们还惊奇的发现，肥胖会给我们的健康带来很多糟糕的影响。大量实验与数据表明，当一个人的体重超出正常水平时，高血压、高血脂、高血糖等疾病的风险会明显上升。
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这是因为肥胖会增加我们体内的脂肪，使血液中的脂质成分升高，诱发高血脂。而过多的脂质成分会增大外周血管中的阻力，为了能够对抗这种阻力，心脏会射出更多的血液，使血管内壁的单位压强变大，引发高血压。
再者，脂肪细胞对于胰岛素的敏感程度较低，而肥胖人士的脂肪组织相对更多，也更容易出现胰岛素抵抗。要知道，胰岛素是分解葡萄糖的重要物质，如果出现胰岛素抵抗，会导致葡萄糖没有办法及时分解，久而久之，人就患上了糖尿病。
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“三高”问题的出现，并不会直接给我们带来生命危险，而是日久天长的“腐蚀”我们的健康，引发多种并发症，这些并发症共同作用、互相影响，让我们的寿命明显缩短。
表面上看，我们认为肥胖的人不好看，才抗拒肥胖，背后其实是我们对于健康的追求，才让胖瘦审美出现了变化。不过，很多女性朋友并没有意识到这种审美期待的是一个健康的身体，只是盲目的、狂热的追求瘦，这样的思想导致她们中的很多人像赵女士一样，到了50岁的时候，即便身材维持的很好，还是在不断的减肥。
但是很多人都忽略了一件事，肥胖确实会伤害我们的健康，可是太过瘦弱就不会让我们和健康说“拜拜”了吗？
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小心，太瘦对身体也非常不好
别看大家对于减肥有着非常狂热的爱好，但是很多时候，过于瘦弱的身确实也会给我们带来一定的健康风险，像赵女士出现的营养不良问题就是其中之一。
因为一般情况下，如果一个人的身材过于消瘦，往往是由于过度节食或者先天对于食物的吸收能力就比较差，可是我们的身体需要维持正常的运转和活动，是需要一定的营养的。当我们吸收来的营养长期无法满足自身需求的话，自然会出现营养不良这种情况。
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轻度的营养不良可能只会让我们在日常生活中感觉精力不足、容易疲惫、头晕等，多多休息就能回复正常。但是中重度营养不良可就不是这样了，此时我们身体的各个器官都会发出“警报”，可能会出现贫血、腹泻、食欲减退等问题，机体抵抗力也会明显下降。
如果是儿童过瘦引发了营养不良，甚至可能会影响孩子正常的生长发育，让孩子的身高过低，还有可能出现多动、注意力不集中等情况，影响孩子的学习与生活，让孩子的未来都深受影响。
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此外，太瘦还有可能让女性朋友出现胃下垂、月经不调、子宫下垂等问题。这是因为一个人特别瘦的时候，腹部的脂肪也会随之减少，减少到一定程度的时候，肌肉也会变得松弛，对于胃部、子宫等部位的保护能力也会变差，让女性朋友出现胃下垂或子宫下垂这类的情况。
而男性朋友本身的肌肉含量比女性要高，肌肉弹性也相对更好，所以出现胃下垂的几率不像女性那么高，不过相比于正常体重的男士，胃下垂几率还是升高的。
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至于月经不调问题则和女性朋友的雌激素有关，虽然很多女性朋友都非常厌恶脂肪，但是脂肪是有促进分泌雌激素能力的。
如果一个女性朋友体内的脂肪含量非常少，很容易让身体的雌激素分泌量减少，直接导致女性朋友的月经时间紊乱，部分女性朋友甚至因此出现闭经的情况，严重影响女性的生育能力。
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除了会影响女性朋友的生育能力外，雌激素的减少还会让女性朋友更容易患上骨质疏松。因为雌激素本身可以减少骨吸收、帮助骨骼重建，一旦雌激素水平降低，骨吸收会随之增加，破骨细胞变得更为活跃，骨质疏松自然也就找上门来了。
看到这里，大家应该明白了吧，一个人的体重如果太重或者太轻其实对健康都是不利的。不过，体重标准并非是固定的，它是随着人的年纪变化与性别不同而变化的，像赵女士这类50岁以后的女性，体重标准更是不同，让我们一起来了解一下吧！
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女性50岁以后，体重多少才是正常的？微胖其实更健康
想要知道女性在50岁之后，体重应该保持多少才是正常，我们应该先搞清楚什么是BMI值。BMI值其实是英文Body Mass Index的首字母缩写，翻译成中文是体重指数的意思，它能够反应一个人的身高与体重之间的关系，帮助我们判断一个人的体重是否健康。
它的计算公式应该是体重（kg）÷身高（m）的平方。目前我国正常成年人的BMI值范围应该在18.5-23.9之间，如果小于这个范围，证明这个人的体重偏轻，如果大于这个范围，则证明这个人的体重偏重，对于BMI值达到30以上的朋友，我们则认为他们属于肥胖人群。
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不过，这个指标并不适用于年纪越来越大的朋友，女性在50岁之后，身体的衰老速度开始变快，代谢速度减慢，身体自然会有一定的发福，如果再用18.5-23.9这个范围来衡量她们的体重，实在是不够科学，应该放宽一些衡量标准。
对于50岁以上的女性，最佳的体重指数应该维持在24-26.9之间，也就是人们常说的“微胖”。因为适当的保持一定的脂肪，有助于维持女性朋友雌激素水平，延缓女性朋友骨质疏松进程，抗击打的能力更强。
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再者，很多老年女性都存在慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、糖尿病、甲亢等，这些疾病并不会直接对患者的生命造成威胁，但是会不断的消耗机体的能量，使患者对于疾病的抵御能力下降，最终在多种疾病的共同作用下出现生命危险。
而微胖体型可以让女性朋友在面对这些疾病的时候，有足够的能量与之对抗，让老年女性不至于被慢性消耗性疾病直接拖垮，给医生留下了一定的治疗时间来挽回患者的健康。所以，对于50岁以上的女性朋友，微胖才是最佳的体态。
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写在最后
我们之所以对肥胖如此抗拒，和我们对健康的渴望是有很大的关系的，因为肥胖会引发一系列疾病，如高血脂、高血压、高血糖等，这些疾病会对我们的健康造成很大的影响，严重时可能会缩短我们的寿命。
面对这样的威胁，很多人都像赵女士一样，选择拼命的减肥，却不知道一个人如果身材过于消瘦，很有可能患上营养不良，让人出现贫血、眩晕等症状，女性还可能出现月经不调、子宫下垂等问题，严重时可能会影响女性朋友的生育能力，对女性的未来产生不利影响。
不过，一个人的体重到底应该在什么范围，其实并不是固定的，而是与人的性别、年龄有很大的关系。对于像赵女士一样的，50岁以上的女性，体重指数最好处于24-26.9之间，保持微胖体型才是对年纪大的女性朋友最有利的选择。
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