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高质量的社交，放下这9个习惯 海明威说：“没有人是一座孤岛，可以自全。” 人与人之间，都在相互联结，建立或近或远的关系。 但日常生活中，人际关系也常常带来困扰，影响我们的幸福感。 要想减少社交烦恼，不如看看这些推荐的方法，放下9个习惯。 1 放下无效社交 尼采说：“我从来不在不必要的事情上浪费精力。” 而那些不必要的事情里，首要的便是放下无效社交。 酒桌上的推杯换盏，聚会中的嘘寒问暖，大多是在无谓地蹉跎光阴。 与其浪费时间精力，盲目地维持社交、追求人脉，不如好好提升自己。 当你变得越来越优秀，志同道合的人自然会向你奔赴而来。 2 放下理所当然 《礼记》中说：“往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。” 因为这世上的感情，从来没有什么是理所当然的。 人和人的关系，讲究的是礼尚往来，给几分真诚，还几分珍惜。 如果只知索取，不懂付出，时间长了，难免让人感到心累。 有来有往，才是人情往来的真谛。 3 放下刻板印象 刻板印象，就是现实生活中最常见、也最容易被忽略的偏见。 如果用有色眼镜看人，以偏概全，先入为主，那么永远也见不到真实的世界。 管理好自己的偏见，放下刻板印象，不随意责怪，不轻易评判。 如此，透过表面看本质，才是一个人最顶级的社交智慧。 4 放下过分计较 《菜根谭》有言：“大聪明之人，小事必朦胧。” 真正的聪明人，不会在小事上斤斤计较，该糊涂时就选择糊涂。 因为越是计较，失去的往往就越多，还会将自己的路越走越窄。 放下过分计较，是一种胸怀，是一种成熟，亦是一种智慧。 为人处世大方点，厚道点，人缘才会越来越好，路也会越走越宽。 5 放下嫉妒攀比 人生中80%的烦恼，都源于嫉妒攀比，而忘了享受自己的生活。 争面子，比高低，求个心理平衡，最后都不过是在自讨没趣，自寻烦恼。 正所谓，花有百样红，人各有不同。 放下嫉妒攀比，知足常乐，才能在自己的节奏里快乐自如，过好这一生。 6 放下敏感自卑 人性最大的一个弱点，就是在意别人如何看待自己。 内心敏感自卑的人，往往容易活在别人的眼里，活在别人的评价里。 外界一点风吹草动，都会掀起内心无数波澜，想得太多，活得太累。 学会放下敏感自卑，不要让别人的一言一行，左右自己的人生。 内心足够强大，才能摆脱外界的纷纷扰扰，活得安定从容。 7 放下高度期待 永远不要对任何人、任何事期待太高，因为期待越高，失望越大。 一旦期待落空，会被巨大的落差感吞没。 放下高度期待，更容易获得满足，更容易得到快乐。 与其期待别人，不如依靠自己，做自己的摆渡人，想要什么都靠自己努力争取。 8 放下怨天尤人 曾国藩说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。” 发牢骚，实则是一种慢性毒药，无形之中伤人伤己。 学会放下别人的错，才能解脱自己的心。 人这一生，遇事最高明的处理方式是：遇事不抱怨。 学会与自己和解，才能领略世间的美好。 9 放下过分依赖 宫崎骏说：“不要轻易去依赖一个人，当分别来临时，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。” 过分依赖别人，就等于把自家的钥匙放进了别人的兜里。 这个世界上，没有谁能一直陪伴在你身边，没有谁是你永远的港湾。 等风来，不如追风去。靠人不如靠己，能自己勇敢，就莫让别人替你坚强。 放下过分依赖，默默强大自身。学会独立行走，才是幸福之道。 来源：儒风大家，人民日报 | 
