|
刘大爷从来不剪眉毛和鼻毛，在他看来眉毛长人都长寿。 刘大爷今年50岁了，他的目标是能活到120岁，所以平时对于各种延长寿命的方法都很感兴趣。自从听说眉毛长的人能长寿后，就再也没有修剪过眉毛，有时候还会用一些稀奇古怪的方法来刺激眉毛的增长，涂抹眉毛生长液、涂抹生姜等。 那么，眉毛长的人真的就长寿吗？这到底是是迷信，还是有科学依据？
一、50岁以后，眉毛长的大多长寿？ 翻阅相关资料，我们发现世界各国都对长寿进行过研究，但不管是中国、日本、还是美国等其它国家，得出的结论都没有说长寿的人有眉毛长这一特点，所以说一个人是否长寿和眉毛的长短没有太大关系。而与长寿真正有关的，更多的是一些生活习惯和心态。 比如心态，健康长寿往往与开朗乐观相关联。美国耶鲁大学门诊部曾对接受过的所有患者进行过病因分析，最终发现：在这些生病的患者当中，因为负面情绪引发疾病的占了将近76%，而疾病的发生，尤其是大病，对寿命有着直接的影响。 而生活习惯也是一样的道理，一个好的生活习惯对寿命长短也起到了很大作用。试想，如果一个人长期抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、三餐不规律，那这样的人能有多大的几率长寿呢？而在那些长寿的人里，往往都具备了良好的生活、饮食习惯特点。 所以，别再傻傻地觉得，眉毛长的人就能长寿。
二、人老了，眉毛变长是什么原因？ 竟然50岁以后，眉毛变长不是长寿的标志，那么人老了眉毛变长是什么原因呢？ 一些老人，之所以眉毛变长，也是有原因的，比如遗传。如果你的父母眉毛又粗又浓，那你的眉毛状态多半也是如此； 另外，雄激素旺盛的人，毛发多半也是比较浓厚、长的，包括眉毛因为眉毛生长受雄性激素水平升高影响； 还有就是饮食习惯也会影响到眉毛的长度，如果经常食用一些含有较高激素的食物、保健品，体内的激素水平上升后，也会刺激眉毛生长，使其逐渐变长。 所以，老人眉毛变长，别以为是长寿的特征。
真正与长寿有关的特点，是这4点，如果你有，那恭喜你，你也算是长寿“储备军”当中的一名成员。三、符合这4点特征，你或是长寿“储备军” 竟然眉毛不是长寿的标志，那么什么是呢？ 1、平衡力好 相同年纪的人，平衡能力越好，说明小脑退化的速度较慢，且肌肉衰老、萎缩的速度也比较慢，不容易摔跤，而老人一旦摔了，很容易骨折，长期躺着床上，还可引发其它的疾病，对寿命也是有很大的影响的。 所以想要长寿，老人要多加练习平衡，像太极拳、五禽戏等都是不错的选择。 2、有事做 有的人虽然长寿，但其实年轻的时候也不怎么运动，只是选择了一些自己习惯的活动，然后坚持下来，让自己一直有事做。很多老人，老了以后退休了，就闲在家没事干，这时候容易想七想八，让自己陷入一种焦虑的状态，而这些情绪对于长寿是不利的。所以，建议老人还是找点事做，种菜、种花、下象棋、做木匠活等都是可以的。
3、反应快 反应快不仅可以帮助衡量一个人的智力，同时对预测寿命也有一定的作用，以过早死亡的可能性为例，那些反应迟钝的人发生过早死亡的几率要比反应快的人高2倍之多。 4、比同龄人看着年轻 同样的年龄，看起来更为年轻的那个，寿命会相对长一点。因为看起来更为年轻的人，通常身体素质与心态都比较好，而这两点也在一定程度上决定了一个人的寿命。 如果你有上述这几大特点，那么恭喜你，正式迈入了长寿“储备大军”。
四、想要长寿，这3点要做好 而关于影响寿命的因素，其实暂时并没有什么标准的答案，比较受认可的说法基本集中在基因遗传、社会环境、医疗水平等方面，根据世界卫生组织的资料证实，这些因素在长寿方面的占比为：遗传为15%，医疗条件为8%，社会环境为7%。所以，想要长寿，可以从这些方面下手。 以日本为例，日本是世界上平均寿命最长的一个国家，为83岁，其原因有很多，其中良好的饮食习惯起到了重要作用。 日本在饮食上荤素搭配合理，主食常以稻米为主，肉类以海鲜鱼类为主，在吃米饭的同时常会搭配其它食材，如绿豆、红豆、栗子、海鱼、虾等，食材多样化，以此保证营养；且多以蒸的方式进行，最大程度保留了食物的营养素的同时也避免了因烧烤、腌制、油炸等烹饪方式产生的有害物质，对健康长寿显然是十分有利的。所以，大家可以参考一下日本的饮食习惯。
·运动是长寿的最佳得力“助攻” 想要长寿，少不了要运动，运动可提升免疫力，更好的抵御疾病的侵袭。根据相关数据显示，每年因缺乏锻炼而引发的死亡人数达500万人。 所以为了降低2型糖尿病、心脏病、癌症等疾病的发病率，世卫组织建议成人与老年人要多运动，每周至少坚持进行150分钟的体育锻炼。至于运动项目的选择，像有氧运动、跑步、游泳、踢足球、单车运动、墙球运动等都是不错的选择，大家可以根据自己的喜好选择。
·定期体检是长寿的“巡洋舰” 想要长寿，定期体检也是非常重要的，这可以帮助我们及时发现健康问题，以便于能及时解决，降低危害。以癌症为例，癌症初期往往没有什么明显表现，很难被发现，而一旦中晚期，治愈率又会大大降低，严重的可直接致死；而定期筛查可帮助发现早期癌症，如能及时进行干预，可避免患者病情恶化加重，提升治愈率，延长寿命。 长寿与眉毛长短并没什么关系，真正有关的是我们的一些生活习惯，所以追求长寿，就要注重良好生活饮食习惯的养成，尽量做到均衡膳食，多运动，保持愉悦的心情，定期体检。
| 
