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想必大家都曾听说过这样一句话：日有所思，夜有所梦！ 有时白天所经历的事情，会在梦中重演。有时白天思念的人，会跑到梦境中来见你。也有时候，梦境完全脱离了现实轨迹，比如你梦到了鬼、梦到自己会飞或有特异功能、梦到从来没去过的地方等等。 在曾经科学不发达时，人们总是习惯用封建迷信的角度来解释梦境。即便是到了现在，如果自己在睡醒后还清晰记得梦境，也会打开网页搜索一些周公解梦类似的东西，试图用玄学来解释梦境。 那么问题来了，科学真的无法解梦吗，人为什么会做梦呢？ 其实，从科学角度来说，做梦就是人类一种非常正常且必不可少少的生理和心理现象。 在你梦境中所形成的各种事件、场景等，都来自你已有的认知和记忆。这其中记忆所包含的内容非常多，包括了听觉、味觉、嗅觉、触觉以及感觉等等。人们梦境中所出现的所有这些元素，都是基于记忆基础之上的。 人看似是进入了睡眠状态、全身各个器官都在休息。但是，大脑组织并非都全部陷入了休眠状态，有一小部分脑细胞仍然在活动，这就是梦境出现的生理基础。 而在进入睡眠状态后，一整夜会经历4-5个睡眠周期，每个睡眠周期大约是90~100分钟左右。在一个睡眠周期中，又分为两个阶段，分别是快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠期。 非快速眼动睡眠包括了浅睡眠、轻度睡眠、中度睡眠和深度睡眠四个阶段，经历四个阶段之后，人又会进入快速眼动睡眠周期。在快速眼动睡眠阶段，人的眼睛会快速且无意识、无顺序的转动，同时脑部代谢速度加快、海马体区域活跃，所以会出现做梦的表现。 所以，做梦就是一个正常的生理表现，它既没有暗示你的未来，也没有深究的意义。但是，也并非所有的梦境都是无意义的，如果近期反复出现以下三种情况，当心是身体在向你求救的信号： 1、梦到被打且惊醒 或许在生活中，很多人都曾做过有关于打架的梦境。如果在梦里你殴打别人，说明潜意识里你非常讨厌他。但是，如果你近期做梦，经常梦到同一部位被反复打击，且会在梦中突然惊醒，且感觉该部位有真实的疼痛感，这就可能与疾病相关； 2、突然憋醒 如果在梦中感觉自己无法呼吸，比如掉进了水里、被人勒住脖子等，且这种窒息感让你从现实中突然惊醒，这可能是睡眠呼吸暂停综合征、心肺功能受损的信号； 3、突然惊醒 自己在半夜突然被惊醒，但是却无法回忆起噩梦的内容，且现实中有大汗淋漓、窒息感、心前区疼痛、濒死感等症状表现，这很可能是心肌供血不足的信号。特别是有动脉粥样硬化、三高疾病的患者，当心是冠心病、心梗等疾病来报道的信号。 最后还要提醒大家，梦境就是梦境，它不过是大脑活动的产物，没有任何实际意义，在醒来后不需要过度纠结梦境的内容。 但是，如果在醒来后的确是伴随了身体不适，且反复出现同样类似的情况，这就可能是疾病到来的信号，及时就医进行相关检查还是必要的。 | 
