在中医的类别中，有一类是调养，大家对治病很熟悉，对调养很不熟悉，对亚健康很熟悉，对亚健康怎么处理很不熟悉。
对亚健康的关注自不必说，因为亚健康很影响人的生活品质，对于亚健康的处理，中医类别实际上就是调养，这个属于中医的长项。
亚健康状态是身体尚未发病，身体各项生理机能处于不正常状态的一种情况，而中医的思维方式，就是整体论治，是一个系统性的医学。对于身体的系统性处理是非常适合的。
比如头昏，头皮屑，头发，面部出油，精力差，睡眠差，腰酸背痛，哈欠连连，身体僵硬，不思饮食，记忆力差，火气大，精力不能集中，情绪低落等等。
从中医的角度观察这些群体性疾病的话，会发现，脉象有很多问题，有嗳气，呃逆，大便不通，小便黄，脸色晦暗，眼神倦怠等等。在长期接触这类人群时，还发现一个共性，就是声音的发生位置在头部以上，甚至在头顶。正常的声音应该是气先下沉丹田，产生共鸣音，声音雄浑有力。还有的声音，明显气不足，没有根。这些信号都说明人的气机运转出现了问题。
中医看问题，叫司外揣内，见微知著，有很多很小的信号，都可以观察到身体内部的变化，声音是一个方面，比如观察鼻子，从两眉之间的肺，下面是心，再下是肝，两边是胆，鼻头是脾。两边是胃，颧骨是肝，颊车以上两侧是肾，眼睛眼珠黑色是肾，眼白是肺等等。
作为亚健康状态的群体来说，现代医学和中医的差别在于如何确定病人的病因，中医可以通过以上的方法，轻松准确的掌握病人的身体状况，从而提出针对性调理方案，并且效果可以达到要求，可以使病人摆脱亚健康状态。属于中医独有的技术特点。
人的身体在不正确的生活习惯下，都会存在问题，这些障碍看似问题不大，但一个是严重影响当前的生活质量，一个是为以后的人生埋下重大隐患，
举个简单的例子，前面讲的声音的问题，声音为啥是从上面发出来的？有的声音甚至是从头顶出来。这个实际上很简单，人体的肺气是向下的，肺的肃降功能在人说话的时候，所需要的气会先向下走，到达丹田位置，再从腹腔上来，到达胸腔，再发出声音，这个声音就会有很明显的共鸣音，听声音的发生位置的话，是从下面发出来的。
练习声乐的都有这个体会，如果声音没有下沉丹田，是无法唱歌的，因为气不够。所以，通过对发声位置的判断，可以准确地侦测到肺的工作状态，从而了解到横膈膜，心，脾胃，肾的健康状况，了解清楚这些后，针对性的治疗是不是就有了准确性了。
很多细节都可以反映出人体的内部情况，中医处理亚健康状态并不困难，通过一段时间的调养，人体机能就会恢复到正常状态。只是，这种方式一般时间比较长。这是调养这种性质所决定的，没有快速的方法可以改变一个人的生理状态。
了解中医后就会发现，这是一个很有意思的工作，你会发现一个奇妙的人体工作原理图。
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