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年轻女生怎么抗老?

来源: 养生君 2022-4-9 17:31:28 显示全部楼层 |阅读模式
女性应该从多大年纪开始抗老呢?
三十岁?四十岁?还是五十岁?
其实,这些都不对。
真正的抗衰老,从二十岁的时候就开始了。
有人会质疑道:“鹤叔,您这是不是在制造焦虑啊!”
当然不是!鹤叔的说法是有科学依据的!
想要了解有关女性皮肤衰老的问题,咱们接着往下看。
如何观察初老状态?
我们人体有一个器官,可以用光学仪器观察到它的衰老,就是我们眼角膜后边的晶状体,晶状体年轻的时候非常有弹性,因为里面充满了“胶状物”,而且透光度特别好。
我们走在路边看见年轻的人眼睛都非常亮,特别有神,对不对?但从二十岁开始,用光学仪器就可以观测到晶状体的透光率是呈下降趋势的,并逐渐开始变得浑浊,这是里面的胶状物开始变性了。
胶状物一变性,它就会变硬了,当晶状体越来越硬,越来越不透光,最后就变成了一种疾病,也就是我们常说的——白内障。
严重情况下,白内障是需要手术治疗的。
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眼睛中晶状体的衰老是从20岁开始的,那我们皮肤的衰老是从什么时候开始呢?
真相就是,皮肤的衰老是从20岁开始的。
表皮细胞含水率下降是从20岁开始的。
表皮下面是真皮,真皮中有胶原蛋白,透明质酸等各种网状的填充物,各种机制的减少是从20岁就开始。
皮下组织里头的血管功能下降,脂肪开始减少也是从20岁开始。
当我们在25岁、30岁时发现眼角出现了细细的皱纹,这个根源实际是从20岁开始的,更不用说30岁、40岁眼窝下陷、皮肤变皱等问题,都是源于年轻的时候皮肤没有保养到位所导致的。
所以,鹤叔今天重点跟你说4条抗老关键,告诉你20岁的美女应该如何开始抗衰老。
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01 科学清洁皮肤
关于抗衰老这件事,可千万不能“佛系”!别简简单单以为就是用高档化妆品往脸上抹,事情可没你想的那样简单。
有的女孩特别喜欢跟风护肤,觉得别人刷酸好,就自己也刷酸;别人去死皮,她也去死皮;别人用清洁力强的洗面奶,她也跟着用,最后弄得自己脸上又疼又痒的。
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其实,在护肤中有一个很重要的原则,就是选择任何护肤方式之前,你得清楚自己是什么肤质,如果搞不清楚自己的肤质就盲目跟风很有可能让皮肤出现问题。
比如,你是中性肤质,就用不到前面说的刷酸、去死皮等;你是油性肤质的话,就要注意洗脸温度不能太高,清洁次数,每天不能超过三回,刷酸、去死皮的次数也不要太频繁;如果你是干性或者敏感肌的话,更不要用会产生刺激的产品,尤其是敏感肌的朋友,洗脸尽量选择更加温和的婴儿皂。
千万不要别人说什么好,就用什么,一定要搞清楚自己的肤质,知道自己什么可以用,什么不能用,避免对皮肤造成其它损伤。
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02 防晒非常重要
防晒对于皮肤的影响非常大,千万不要小看紫外线对皮肤的伤害,更不要走进防晒误区。
可不是上了年纪才需要做防晒,防晒要从十七八岁就开始做起,不但夏季需要防晒,冬季也需要防晒,尤其是到了雪地时,上下紫外线强度非常之高,今天没做防晒,明天可能也没什么感觉,但这样日积月累三五年后,皮肤一定会有改变。
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03 养成良好的习惯
其实,导致我们皮肤变差的因素有很多。
生活规律是非常重要的一点,我们日常要避免酗酒、抽烟、熬夜、饮食等问题。
特别是饮食方面,一定要注意避免高甜、高油的食物,因为这些饮食会对皮肤造成非常重的损伤。
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04 如何对抗初老
前面3条都是不需要花钱的,只要认真对待就能很大程度改善自己的肌肤状态。除此之外,我们需要配合一些产品来巩固自己的护肤成果。
因为,随着年纪的增长,我们皮肤细胞在代谢、繁殖的过程中,它里面的一些DNA会发生错乱,这种情况下,我们就需要采取一些措施来修补,可以选择一些含有二裂酵母的护肤品来进行修补。
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二裂酵母又被叫做“双歧杆菌”,它的代谢物和它的粉碎物混合在一起,有修复细胞内DNA错误的功能,鹤叔形象的把它称为“皮肤的医生”,虽然要花一点钱,但如果在20来岁的年纪开始做这方面的准备,就能避免这些错误在转录的过程中一代一代的传下去,有效减缓皮肤的衰老。

简单快乐,做自己喜欢的事情。
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