一、每天锻炼1小时
养生不分年纪，疾病只看身体。
每天坚持锻炼1小时，就是对身体最好的保养。
二、凡事提前5分钟
与其每次都抢在截止日期之前争分夺秒，不如凡事都提前5分钟，化被动为主动。
做事提前5分钟，看似微不足道，却能让你更加从容不迫，掌握更多主动权。
三、每晚12点前睡觉
给自己定了个入睡闹钟，不管有什么事，到了12点必须睡觉。
把晚上的时间用来休息，早上的时间用来做事，按时睡觉，提高效率，才是最高效的活法。
四、有条件尽量自己做饭
好的生活，都需要一点烟火气。
五、每周至少给家人打一次电话
情感管理，是自我管理中的重要一环。即使是家人之间的情感，也是需要用心维系的。
六、有个工作之外的兴趣爱好
只有一种颜色的生活自然容易乏味，所以有个工作之外的兴趣爱好很重要。
多一个爱好，不仅能让快乐加倍，还能让生活多一种可能。
七、每年至少要出去旅行一次
世界那么大，你该去看看。远方有春暖花开，还有星辰大海。
八、把迷茫的时间用来读书
读书是最低成本的增值方式，也是迷茫最好的解药。
撒切尔夫人有句名言：
“注意你的习惯，因为它们将变成性格；注意你的性格，因为它们将决定你的命运。”
人生就是道场，活着就是修行。
当你学会了这8个自我管理的好习惯，人生也会豁然开朗，大为改观。
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