再活一甲子

标题: 很少人知道的变美小方法，简单却有效 [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2021-12-12 20:26
标题: 很少人知道的变美小方法，简单却有效
每天坚持一些小习惯，你就会在不知不觉中变美变漂亮，今天小泉就给大家分享一些生活中的变美小技巧，看过来吧！
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1、无论你是多少年龄，都不要频繁地去跷二郎腿，因为腿会变形。
2、无论是站着还是坐着，尽量收腹，保持腰身挺拔状态，对身形塑造很有好处。
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3、戒糖，少喝奶茶，少吃甜食，糖分是皮肤长痘的首要因素。
4、刷牙的时候要用温水，尤其是冬天，不要直接使用自来水管里的冰水，会对牙龈造成伤害。
5、一定不要等到了口渴的时候再喝水，每天都要喝足量的水，大概在2000ml。
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6、一周坚持3次敷面膜，尤其是干燥的冬天，皮肤会变得水嫩弹滑哦。
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7、晚上超过9点以后就不要进食了，会对即将要休息的肠胃造成负担。
8、瘦身效果最明显的运动就是跳绳。
9、越吃越瘦的水果：苹果、柠檬、橙子、番茄、樱桃、奇异果、火龙果。
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10、吃完饭之后，紧紧靠着墙边站几分钟，有助于消化还矫正驼背。
11、吃完食物之后，一定要认真漱口，清理掉口中的杂物和残渣。
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