再活一甲子

标题: 90％的人体检时可能经历的8个尴尬瞬间都让人难以淡定... [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2021-12-9 18:30
标题: 90％的人体检时可能经历的8个尴尬瞬间都让人难以淡定...
又到了一年一度的体检季
在体检室里，总有些奇葩糗事发生
端着尿杯尿管手足无措尿一手
拿着小勺子看着便池里的shi一筹莫展
上称后感觉背后无数只眼睛盯着你的体重
……
这些尴尬到脚趾抠地的状况，你遇到过吗？
尴尬里藏着的健康小知识，你又知道吗？
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小科普时间
不只小孩子害怕打针、抽血
不少大人面对针头、血液也充满恐惧
晕血晕针的发生率在3.5%[1]
表现为头晕心慌、虚汗乏力
甚至有短暂的意识丧失或不清
这和心理、环境、身体等因素有关[2]
采血前过度紧张
管理呼吸、消化系统的迷走神经会兴奋
进而诱发血管性晕厥[3]
采血室往往环境嘈杂、空气流动差
加上身体疲劳、睡眠不足、饥饿过度
也可能导致晕血、晕针
有晕血、晕针史的人
采血前1天必须要睡好、睡够
如果要求空腹，可随身携带水和小零食
采血前告诉护士，自己有晕血、晕针史
如有必要，采血时可半躺或平躺
过程中可以与护士或陪同的人说说话
抽完血不要立即起身
坐一会或躺一会再起来，以免摔伤
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小科普时间
体检测身高体重的过程，堪比当众处刑
年轻男女花样百出，比如——
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言归正传，很多人有个疑问：
体重秤和尺子谁家没有？
花这么多钱来体检，为啥要查身高体重？
为了得到更准确的身体数据
医生会以此分析你有没有潜在的患病因素
比如，在测量准确的前提下
身高比之前矮了，你的骨骼可能出了问题
还可以计算体质指数（BMI）
体重（千克）÷身高（米）2
超过28是肥胖，超过24是超重[4]
BMI每增加2
冠心病、脑卒中的发病风险
分别增高15.4%、6.1%[5]
所以，别踮脚也别造假，面对现实吧！
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小科普时间
体检时，排队最长的往往是B超室
不是因为检查有多复杂
而是憋尿的过程太漫长
为啥非得憋尿？
因为超声对实性、液性、含气的组织
得出的图像不同
膀胱满了
子宫、卵巢、输卵管、前列腺等的图像
才更完整、清晰[6]
做B超前一般要喝800~1000毫升水
也就是6~8纸杯
如果想快速憋尿
可以喝咖啡、茶水、西瓜汁等利尿饮品
要小口小口喝，一边喝一边走
当然，喝这些饮料前要问一下医生
看是否会影响抽血化验
需要注意，不是所有的B超检查都要憋尿
肝胆胰脾、阴道彩超、直肠彩超可直接检查
脱衣服时别紧张
腹部B超只需要掀起上衣
裤子拉到大胯，把肚皮露出来就好了
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小科普时间
你发现了吗
你每次尿尿的颜色都不一样
美国克利夫兰诊所曾推出一个“尿液比色卡”
标注了尿液颜色对应的问题
向下滑动阅览
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正常尿液是淡黄色的
水喝多了，尿的颜色变淡
水喝少了或肝脏出现问题，尿液会变深
得了肾脏疾病、尿道感染、前列腺感染
或吃了红色的食物，尿液会偏红
吃了绿色的食物或细菌感染
会导致尿液变蓝色或绿色[7]
尿常规检查能看出的问题更多
报告上的“-”表示正常，“±”表示可疑
“+”表示有问题，“+”越多表示问题越严重
酸碱度、比重、隐血、蛋白质异常
这些字眼可能提示有肾功能损害
白细胞、亚硝酸盐、颜色和浊度异常
这些字眼可能提示有泌尿系统感染[8]
当然，到底有没有问题，还要看最终报告
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小科普时间
体检胸透的时候，医生一般会询问：
有没有在备孕？
并提醒：最好胸透后半年再怀宝宝
那么，胸透的危害大吗？
大！
胸片就像拍照片，“咔嚓”一下就完了
胸透就像拍了个小视频，要实时动态观察
自然辐射就大了
人体拍胸片所受的X射线辐射
比胸透小11.92倍
而胸片的疾病检出率是胸透的5倍[9]
推荐用胸片代替胸透
如果单位给你选了胸透
建议考虑加点钱换成胸片吧
胸透一般几十元钱，胸片也就100元左右
（不同地区、不同等级医院略有差异）
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小科普时间
心电图的电极片要吸在胸部皮肤
手腕和脚腕要夹上电极
连衣裙、连体裤、背带裤、连体袜就别穿了
宽松舒适、方便穿脱的衣服是首选
查心电图前一天，最好别吸烟
酒、咖啡、浓茶等加速心率的饮品也别喝了
保持稳定情绪，不做剧烈运动
前一晚保持充足的睡眠
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小科普时间
外科检查是很多男孩子的噩梦
甲状腺、浅表淋巴结、乳腺的触诊还好
到了生殖器检查和肛门指检
那感觉就难以描述了
很多男生会放弃外科检查，这是不对的
医生观察生殖器，可以看出阴茎发育情况
以及是否有外生殖器畸形等
通过触摸
可发现隐睾症、精索静脉曲张、阴囊疝等
肛诊能查出痔疮、肛裂、肛瘘、直肠脱垂等
还有助提早发现直肠癌
不要因为小小的尴尬
而放弃这么重要的检查
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小科普时间
痒痒肉，每个人都有
我们的祖先面对恶劣的生存环境时
必须保持一种高度敏锐状态
从而进化出了敏感的神经系统
只要有东西接触到身体
大脑就会发出警觉信号
当意识到没有危险时，身体警报解除
通过“咯咯咯”地笑或躲避来抵御
腋下、脚心等神经末梢丰富的区域
会更加敏感
40岁左右以后，敏感度就会降低[10]
体检时只需要放松，相信医生，就可以了
彩蛋
体检里所有的检查项目都有存在的意义
不要因为觉得没用或尴尬而放弃哦
我们做过一个有趣的小调查
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你在体检中还有哪些尴尬事，
可以评论区留言分享给我们哦~
审稿专家：
罗一峰| 南方医科大学第三附属医院健康管理中心副主任医师
赵淑清| 北京大学第三医院神经内科副主任医师
参考文献
[1]苏秋玲, 雷亚丽. 平卧位对晕血晕针体检者的应用研究[J]. 中国药物与临床, 2019, 019(009):1568-1569.
[2]李艳红.静脉采血对象晕针、晕血的原因与护理干预分析[J].临床医药文献电子杂志,2017,4(87):17134-17135.
[3]周晓丹,施洪.259例有晕针晕血史健康体检者成功静脉采血体会[J].中国实用神经疾病杂志,2013,16(018):42-43.
[4]中国营养学会.中国居民膳食指南[M].北京:人民卫生出版社,2016.
[5]周北凡. 我国成人适宜体重指数切点的前瞻性研究[J]. 中华流行病学杂志, 2002(06):431-434.
[6]刘敏. B超检查憋尿方法的改进[J]. 中国实用护理杂志:上旬版, 2006, 022(002):51-52.
[7]https://health.clevelandclinic.org/what-the-color-of-your-urine-says-about-you-infographic/
[8]熊立凡,刘成玉.临床检验基础[M].第4版.北京:人民卫生出版社, 2007
[9]http://www.nhc.gov.cn/wjw/pcrb/201410/5fffe01da4634747918d15662d3d22ae.shtml
[10]https://www.popsci.com/science/article/2010-12/fyi-what-evolutionary-purpose-tickling/
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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