再活一甲子
标题: 多年996的你，这三个「哑巴」器官还健康吗？ [打印本页]
作者: 再活一甲子 时间: 2021-11-14 22:14
标题: 多年996的你，这三个「哑巴」器官还健康吗？
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太阳没出你先醒
月亮当空你没睡
白天辛辛苦苦打拼
晚上「报复性」熬夜
一日三餐都未知
小小加餐却积极
连续多年996的社畜生活
你那看似强壮的身体
可能「败絮其中」
我们身体中有些器官
没有丰富的神经末梢
平日里受了苦也是一声不吭
而等到真正「出事」的时候
却已经是患上了大病
比如说这三个强大又沉默的器官
它们癌症的死亡率均高居前列
且发病前期几乎没明显症状
晚期患者平均生存时间
约为1年，甚至更短
据世卫组织发布数字显示
我国肝癌新发和死亡病例占世界一半
多数就诊时已是晚期
肝脏的痛感神经不敏感
受伤了也不易被察觉
哪怕肝细胞受损程度达到70%
大家也可能不会有明显不适
一般出现明显不适时
多半是病情中晚期了
如果你有这些表现，说明肝脏正在「求救」了：
（1）突然出现食欲减退
（2）不明原因的腹胀、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状
（3）小便发黄
（4）不明原因的体重下降
别等肝出事了才后悔莫及
下述行为比熬夜都要伤肝
你「踩雷」了吗？
喝 酒
酒进入身体后主要靠肝脏处理
首先代谢为乙醛，再代谢为乙酸
乙酸最后代谢为水和二氧化碳每一步产出的代谢物都会
有毒性反应伤害肝脏
油 腻
当食物进入身体被胃消化后
其中一些会被运输到肝脏进行处理
转化为我们有用的营养元素
如果每餐大鱼大肉，重油饮食
肝脏处理不过来，存积在里面
久而久之就会变成「脂肪肝」
药 物
药物说明书经常能看到一句话
「长期服用可能引起肝酶升高」
所以，任何药物都不要擅自乱吃
要在专业医生的指导下吃
那些「不良反应尚未明确」的药
也尽量能少吃就不吃
很多人患有肾病
但大多数人却不知道
作为没有痛觉神经的器官
肾脏在生病的时候
不会叫苦，更不会喊疼
这也是肾病常常被忽视的原因
如果你在生活中发现自己有如下的症状，就要注意了：
（1）小便颜色发红
（2）尿液泡沫丰富
（3）水肿，如眼睑的水肿以及双下肢的凹陷性水肿
（4）长期的身体乏力、疲劳感
（5）突发不明原因的恶心、呕吐、没食欲
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虽说肾脏是个很坚强的器官
哪怕只剩一颗也保证完成任务
但再坚强的器官
也经不起长期的折腾
这些肾脏「雷区」要了解
喝水太少
喝水少会使肾脏血流量减少
影响了肾脏养分的输送
同时会减弱肾的排泄功能
使得大量的代谢废物无法排出
吃得太咸
盐分主要通过肾来代谢分解
如果每天摄入盐太多
肾的负担就会非常大
且高盐饮食会诱发高血压
从而影响肾的正常运作
习惯憋尿
这是很多人常犯的「错」
憋尿容易导致膀胱里的
细菌滋生繁殖
同时尿液倒流也会很伤肾
近年来的医学数据显示
宫颈癌的年轻化趋势明显
有的人20出头，就患上了
超过9成的宫颈癌是由
HPV病毒持续感染引起的
而其最主要的传染途径就是性生活
这也是宫颈癌发病年轻化的主因
身体出现这些情况要小心！可能是宫颈癌：
（1）不正常的阴道流血
（2）阴道分泌物有异样
（3）不正常的白带
（4）阴道不规律的大出血、腰痛、下肢水肿、尿少、消瘦等
除了不卫生的性生活
日常中的这些行为也会
悄悄地伤害我们的子宫
长期腹压增加
比如长期慢性咳嗽、便秘
蹲坑时间长会增加腹压
可能会造成子宫脱垂
盆底功能障碍等问题
性生活紊乱
性伙伴多，或性生活过早
都是宫颈癌的高危因素
肥 胖
如果体重超过正常的15%
会增加3倍的子宫内膜癌风险
因为脂肪细胞会产生雌激素
对子宫内膜是一种刺激
再社畜也要保持好心态
规律作息不能乱
饮食选择要健康
保护「三大哑巴」器官
势在必行
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