再活一甲子
标题: 经常做这几个动作，轻松拥有小V脸 [打印本页]
作者: 再活一甲子 时间: 2021-11-12 16:57
标题: 经常做这几个动作，轻松拥有小V脸
法令纹、双下巴通常是由于长期不正确的生活美容习惯造成的，同样，我们也可以用简单的面部肌肉练习，缓解症状，恢复小V脸。
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为什么法令纹比其他纹路更让我们显老呢?其实可以从美学方面来分析。法令纹几乎是我们脸部唯一“向下”的皱纹，而且它是处于脸部“最高峰”颧骨和苹果肌旁边，这就使我们脸部从正面看被拉下垂，侧面看被压平，立体感消失，从而让我们看上去立马老了好几岁！
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1
咬肌按摩
打造小V脸线条更精致
咬肌僵硬是导致人看起来下颌宽大的原因，按压时有僵硬感、
痛感的部位通过舒缓按摩可以变得柔软。
如图双手贴住面颊，然后用后槽牙咀嚼时可以感受到咬肌的位置，并找出僵硬的部位。
找到按摩时有僵硬和痛感的部位，用食指和中指的指腹如图所示划小圈按摩。
2
淡化法令纹
舌头按摩锻炼法
用舌头按压口腔内侧
这个动作可以锻炼口轮匝肌，
用舌头在口腔内部按照图示点位各压按5秒钟，做2圈。
3
嘴角上提人显年轻！
上提单侧面部锻炼法
面部肌肉收缩嘴角上提
先如图所示上提右侧嘴角使面颊肌肉收缩，
然后再上提左侧嘴角。
4
消除下颌的松弛
下巴按摩舒缓法
用2根手指按摩下巴
这个动作可以锻炼到奥托凯肌，如图所示用手指点住下巴做上下舒缓按摩。
5
消除颈部松弛·双下巴
伸舌锻炼法
正确姿势舌头向前伸
舌头尽力如图前伸并保持5秒钟，做这个动作时会感到下巴下方和颈部前侧有紧张感。
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